自分の心と書いて「息」
五臓の中でただ一つ、意識的に動かすことができるのは、「肺」呼吸だそうです。
あらゆる健康の中で、呼吸はつねに重要視されています。座禅、などもそうですね。
意識して吸ったり吐いたりするだけで、身体と心の両面を元気にすることができます。
人間の内臓の中でも「肺」が大きいのは脳に充分な酸素をおくるためだそうです。
落ち込んでいたりカゼをひいたり、熱があるときには呼吸が浅くなっています。また
「キレる」現象も酸素が足りないことからくると言われます。漢字をみても「息」は
「自分の心」と書きます。呼吸にはその時の心の様子が現れるのかもしれませんね。また息を整えることで、心を落ち着けることもできるのです。いつでもどこでも「ふう～っ」と深呼吸をしましょう。心のウサはぜ～んぶ吐き出してかわりにきれいな空気や
元気をいっぱい、とりいれましょう。
今月の精神統一会は木田神社で行います。皆様のご参加をお待ちしております。
記
月 日 ８ 月 ２２ 日
行 事 精神統一会
１０時 １２時 １４時３０分
＊２０分前までには受付をお済ませください
会 場 木田神社
９月の精神統一会は９月２６日です。
会場は足羽神社です。
公益財団法人 日本心霊科学協会 福井研究会