冬至と栄養指導と愛犬たち♪

皆さんこんばんは
今日はイヴですね☆いかがお過ごしですか？
 

 私はまたまた中国にきています

今年最後の合宿中ですっ！

寒い～

上7枚、下4枚着てます。笑

冬合宿っていう感じでチームのみんなと頑張ってます


ちょうど冬至だったので、張さんと、練習パートナーの金さんとご飯を食べに行きました。
中国は冬至に餃子を食べる習慣があると聞いたのでせっかくだから食べに行こう！となったのですが、ホテルの近くに餃子がなく…


あきらめて、しゅうまいにしました
見たことない形のしゅうまい！






餃子としゅうまいは私の中で兄弟みたいなものだからいいかなぁって


初登場、練習パートナーの金さんです！！
すごくかっこいい、女の子です

ファイナル４が終わってから、少しだけお休みがあったので、いつもお世話になっている管理栄養士の清原知子さんのおうちにご招待して頂きました！！



清原さんには国内外かかわらず、私が写メを清原さんに送って食事のコントロールや、アドバイスをして頂いてます。


先日も試合のときの食事の取り方やタイミング、外食のときの食事の選び方を教えて頂きました






私も台所に立って、一緒にお料理しました！！

レシピもたくさん教えて頂いていて、私の料理の先生でもあるので、清原さんの前で包丁を持つのはすごく緊張しました




しゃぶしゃぶをごちそうになったんですが、牛しゃぶの場合、先に1回湯がいておくと灰汁がでないそうです！！なるほど～

右端のひじきとにんじんとじゃこのサラダを作りました


あとは、実家で飼っている、ちゃぴーとアレックスにも会ってきました♪


初登場、ちゃぴーです







私が20分かけて撮ったちゃぴーとアレックスです。笑







なかなかカメラを見てくれないので大変でしたが、待ち受けにできるくらいいい写真が撮れました☆

2011年もあと少しで終わります。

来年が良い年になるかならないかはこの合宿にかかってる気がします！

悔いが残らないように、今できることを精一杯頑張ります

皆さんが良いクリスマスを過ごせますように。

メリークリスマス☆