年末からー8kgできた理由

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私はこの３年間で
２度の出産で驚くほど体重が増えて
産後もなかなか落とせず
マタニティー服を着続けていたのですが

（真ん中が年末の私。まん丸顔・パッツパツの服）

年末から意を決してダイエットを始め
現時点で

マイナス８kg

達成しました＾＾




毎年「ダイエットしなきゃ」が口グセで
一向に痩せない私をみていた友人たちからは

「あ〜、また言ってるよ・・・」
と呆れられていたかと。。。

そんな私が
無理なくダイエットができてる
最大の理由は

『プロの力を借りたこと』


正しい知識と情報を得て
継続できる環境をつくったからです。
  
  

そんなお話を
明日26日の21:00〜

私のダイエットの先生である
いくとうひさよさんにお呼びいただき

【産前産後の栄養とダイエット】座談会で
お話しさせていただきます！

  
  
ダイエットに限らず
産後の体のこと
子どもたちの栄養のことなど
さまざまなお話が聞けるかと思います




産後は遠い昔！という方も。
いま！まさに！！！！という方も。
それて、これから！！！！！という方も。

是非是非お聞きくださいね！
コメント欄にでどしどし質問を受け付けています。^_^

https://www.youtube.com/live/y6xnLmdbhMQ?feature=share

以下
いくとうひさよさんからメッセージ♡
↓↓↓↓
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ラストチャンスダイエットの無料相談会も残りわずかな期間となってきました！

春には新しい自分で一歩を踏み出したい！
そんな方には絶好のタイミングです。^_^
お気軽にご予約くださいね！

https://coubic.com/komomodo/908609

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英語コーチ養成サポートしながら思い出した私の英語コーチ開始時の苦悩

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週末は、8時間ぶっ通しで
英語コーチ養成のサポート！

 (写真は第一回目の講座) 
    

  
いよいよデビューを迎える英語コーチたち。
     
  
みんなのやる気に満ちながらも
大きな不安も抱えている姿を見ていて
  
私も6年前に英語コーチとして
スタートしたときのことを思い出していた。


  （６年前、初めて宣材写真を撮ってもらったとき）
    

  
  
「よし！
　自分の名前で生きていこう！
　英語コーチとしてやってくぞ！！」

と、不安を小脇に抱えつつも
意気揚々と一歩踏み出したところで
    
  
お腹の子がダメになってしまい
手術をすることになって
  
さらにはその手術によって感染症を起こし
泣き叫ぶほどの激痛に苦しみ
3日間の入院をすることに・・・。
  

  
  
   
メンタルボロボロの中
フルタイムで会社員をしつつも
  
クライアント獲得チャレンジのために
必死で動いていたことと

一緒に切磋琢磨できる仲間や環境があったことが
ものすごい救いになっていた。
    
    
・土日は３〜4時間は英語コーチの勉強。
・そして、平日は週3回は
　会社からランチで抜けて人と会う。
・SNSでの発信などなど
    

  
  
夢中になって
フォーカスするものがあったことは
  
気づいたら涙が出て
めそめそしていたあの時期の
ほんとうに心の救いだった。
  

  

幸い、期間中に
4名のクライアントさんがついてくださり
英語コーチとして
名実ともにスタートできたし！！
  
  
  
  
最初はお金のブロックがありすぎて
  
よくある英語コーチングの
半額以下でオファーしていて
  
売上は大したことなかったけど
それでも会社員の給料以上の売上も作れたし

まずはお金よりも実績！！

と思っていたから

納得の結果だった。

 （当時のクライアントさんたちと）  
    
   

  
私は
根拠のない自信を持てないタイプで。
 
  
ジミ〜に実践して
フィードバックを得て
やっと自信が持てる。
そんなタイプ。
  
  
  
だから
すごく安い価格でも
徹底的にクライアントさんのサポートをして

それによって
クライアントさんの変化をみれたり
満足した顔をみれて。
  
  
  
それで初めて
  
「これでいいんだ！
 　満足の結果出せてる！」
  
と自信が持てるようになった！
  
    
    
  
そんな６年前の
英語コーチ１年目の自分を思い出しながら
  
今スタートする
英語コーチの皆様に伝えたいことは
  
  
信念をもって行動を続けていれば
ぜったいに大丈夫！！
  
  
不安は小脇に抱えて
できることを夢中になってやるべし！！
ってことです♡

-英語コーチ：福田えいこ

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ランドセルからみる、多様性のある社会をうまく生きる方法

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昨日、今日と
ニュースでランドセルの話を聞くことがあり。

以前、
「ランドセル」は海外からどう見られているか？
というブログを書いたのを思い出したのですが



ランドセルって
日本では
小学校準備で買うもので

ランドセルを買うこと
イコール
子どもの成長を祝うこと

でもあったりしますよね。






でも、日本に住んでいる
外国人の友人たちには

「ランドセルってナンセンスだ」
「重いし、高いし、身体に合わない」

と不評だったりもして。






実際に、今日みた記事にも

Over 90% of elementary schoolchildren in Japan think their schoolbags are too heavy, according to a recent survey.
（最近の調査によると、90％以上の日本の小学生が、ランドセルは重すぎると思っている）


〜中略〜

As a result, nearly one in four children in the survey said they had felt back or shoulder pain on their way to and from school.
（結果的にその調査では、4人に1人ちかくの子どもたちが、通学中に腰痛や背中の痛みを感じたことがあると答えた）

(engoo)



このように
ランドセルの重さによる
子どもたちの健康被害の話が
取り上げられていたんですね。





そんなランドセルですが
昨日のTVのニュースで

江東区の公立小学校で
「ランドセルじゃなくても良い！」
と入学案内で明言したそうです。

元々、公立小学校では
ランドセルを指定してはいないそうですが


それこそ
”そういう文化だから”と
何も疑問に思うことなく
ランドセルを買い与えていたり


もしかすると
同調圧力のようなもので
ランドセルを買わざるを得なかった
という家庭もあるかもですよね。





私はまだまだ
小学生＝ランドセル
という認識を持っているし

自分の子どもが小学生になって
ランドセルを背負う姿を想像すると
感慨深いものがあるな〜
と想像している面はあるのですが




今って
日本で生まれ育った人だけでなく

海外から移住して
日本で子育てをしている人も増えているし

ランドセルが感慨深いとか
思わない人も多いだろうし


もしくは
経済的な理由で
ランドセルに負担を感じる家庭もあるかも。




こういう多様性の時代。




だからこそ
昔からの風習だからってだけではなく


子どもの健康を考慮したうえで

リュックやランドセルなど
自由に選ぶ選択肢があるのが
大切ですよね。





「とくに意味はないけど
　なんかそういう決まりだから」
って形式だけのルールとか


「あたりまえ」と思って
疑問にも感じてなかったこととか

そういったものを
根本から見直してみること。

それが、
多様性を受け入れて
生きやすくする術だなと思います。

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昨日は外資系企業にお勤めで
2歳のお子さんの育児もされている方の
相談を承っていました。



長いこと「英語やりたい」と思いつつ
そのままになってたんですよね。

実務では英語は必要ない。
でも、英語研修のチャンスもあるし

マネージャーを目指すなら
英語でのレポートも書く必要がある、と。



大手の英語コーチングスクールに
体験に行ったけど

1日3時間なんてつくれないし
まずはTOEICって流れも
なんか違くて・・・と。





英語コーチングって
短期集中で１つ２つ
一気に英語力アップを目指そう！
というサービスではあるんですよね。



とくに、大手のスクールは
英語”コーチング”スクールとはいってるけど

コーチングの要素はほぼなくて

短期集中コミットすることを
コーチングと言っていたりすることも。
  
 


  
私のように
コーチングと英語学習サポートをかけ合わせて
個人でやってる英語コーチでも

受講生さんには
期間中にできるだけ
英語の優先順位を上げてほしいのは事実です。



英語って、
筋トレとかスポーツのようなものだから
練習量が伸びにつながるものだし

毎日５分だけで、3ヶ月でペラペラに！
とか、絶対にならないですからね（笑）





でも

毎日3時間！
しかも決まったタスクを！
（個別対応ではないTOEIC対策とか）

と言われると

なかなかその時間はとれない・・
と後回しにしてしまう気持ちもわかります。






やっぱり大切なのって

あなたにとっての
いま一番の課題を見つけて
そこに集中して取り組むこと。



そうすることで
時間も短縮できるし

そもそも
学習への身の入り方が変わります＾＾





そして
私の英語コーチングでは

ただ単純に
スパルタ短期集中セミナーではなく


脳科学や心理学も活用しながら
自分から優先順位を上げたくなる仕組み
を取り入れています。



だから自然と
それぞれに合った方法で
英語に取り組む習慣ができるし

その結果
英語力が伸びていくんですよね。





1月からスタートした受講生さんたちも


長年後回しにしていたけど
いま少しずつ伸びも実感できていて
すごく楽しいです！



とか



まとまった時間とらないと
勉強できないかも・・
って思ってたのが

スキマ時間を活用して
英語に触れられていて

時間の使い方も上手くなった！



と言ってくれています。






まとまった時間をとって
集中して取り組むのもいいけど

まずはスキマ時間もながら学習もあわせて
1日1時間、英語に触れてみよう！


と、気軽に一歩踏み出していく方が



「英語話せるようになりたい」って
長いこと思いながらなにもせず

時間がただただすぎていくより
よほど、理想に近づくのが早いですよね。





とはいえ

今がフルマックスで
スキマ時間なんて一切ない！！

と思う人は


まずは
１週間の行動記録をつけてみてください。



その中で、変えたい習慣があったら
そこに英語を入れてみるのがオススメです。

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タニケイさんと５年越しの初対面！

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昨日は英語コーチの先駆け的存在

タニケイさんとランチ。
  

私が英語コーチとして独立したばかりの頃

タニケイさんの英語本の制作に
ちょこっとだけ関わらせていただいて
  
こうやってコンテンツって作るのか！
実証結果はこうしてとっていくのね💡
 

と、たくさん学びもあり。

さらには
お仕事もご紹介くださって
つないでいただいたり…

駆け出しの私を信頼してくれて
本当に感謝しかない存在なのです！
  





元々、英語コーチを目指し始めた頃
世の中の「英語コーチング」に関して
めちゃくちゃリサーチをしていて。
 
  
  
当時、英語コーチングは
大手スクールは３社くらい

個人で活動されている方も
まだまだ少なくて
  

「英語コーチって何？」
「英語講師とどう違うの？」

とみんなに聞かれる状態。
  

  
FacebookなどのSNSで
発信をしている英語コーチも
少し出てきていたけれど
  
  
著書もあって
オフィシャルなセミナーや
企業講座などもしている方って
数少なかったんですよね。

  
  
  
タニケイさんは
そんな実績もしっかりある
数少ない英語コーチの1人として発見し
ブログやHPを熟読してたんです。





タニケイさんの

『東大卒』
『一部上場企業の大手勤務』

などに始まる
きらびやかな経歴に



「あ〜、こういう人じゃないと
　英語コーチになるの
　無理なんだろうな〜」
  
って落ち込んだのも事実w
  
  
  
 
でも、タニケイさんご本人は
経歴を鼻にかける感もゼロで

人当たりが良くて
柔らかい方で
  
するりと人を受け入れて
フラットに関わってくれる。

そんな素敵な方だったので

私とも対等に関わってくださって
ほんとありがたい限りで＾＾

カフェで対面すると
「初めまして〜！」
「って初めましてな感じゼロだけどw」
と言いながら
  
  
・英語コーチの仕事に関して
・今後のこと
・家族のこと
・Chat GPTについて（笑）
  
怒涛のスピードで
いろんな話題を話すことができた♪
  
  

時間が全然足りなすぎたけど
また自分をアップデートして
キャッチアップできる日を楽しみに
日々の励みになりました♡

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