おはこんばんは
2月から毎日って言ってとのに…
昨日書けなかった…
怪我して…
お年頃のせいか、
その日より、次の日、また次の日が
色々でてるく
(いい訳
)
)でも、出来なかった事で
自分責めたらダメ
なんです。
なんです。どうしてか分かります
こんな時、
『やっぱり私って…ダメなんだ』
『やっぱり私には、出来ない』って
自分を責めてないですか
お顔のセルフ顔ツボ整顔セラピー®️の
セミナーした時に皆さんに
『毎日に行動に1つ足すって、
なかなか続かないですよね
もちろん、続いて出来る方は、
続けてください。』
でも
『無理に続け無くていいですよ
』
』『3日坊主で、いいですよ』
』『3日坊主でも、やってない人より3日も
やってるから罪悪感で辞めてしまうより、
罪悪感で辞めてしまうより、思い出したらまたやってみるぐらいの、
軽い気持ちで、やってください
』
』『続くなきゃって義務感や脅迫されたような
気持ちで続けても、綺麗になれませんからね〜
気持ちが、顔に出ますからね〜』って
』ってお伝えしてます。
続けることは、大切だけど、
必要以上に自分を追い込まないって
もっと大切です
だから、続けれなくても
自分を責めないでくださいね
皆さんもたまには、
自分を甘やかしてください。
自分に優しく、他人にも優しくです
Aloha
な毎日をお過ごし下さいね
