体重減少したけど、時期だからだよね

8/18㈰

体重 50.8

BMI 19.8

体脂肪率 24.1


昨日のメニュー


朝　塩おにぎり


昼　れんこんそぼろご飯、茄子油焼き、きゅうり玉ねぎドレッシングかけ


夜　白米、納豆、おくらのおかか和え、パキシエルチョコ味、ビスコカフェオレ味とバニラクリーム味


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発酵バターの味と香りがします。

夜は、何も作りたくなく、あるもので食べちゃおうとなりました。

今日だけ休みで、今度は来週の8/25㈰まで仕事予定です。


今日は、ゆっくりしようと思ってます。