7/28 ㈰
体重 50.7
BMI 19.7
体脂肪率 24.0
昨日のメニュー
朝 ビタミン入りスポドリ
昼 はちみつ梅干し入り海苔付おにぎり、だし巻き玉子
夜 ネギ卵入り釜揚げそうめん、牛乳かけチョコバナナグラノーラ、うす焼きあずきパイ❓
前日の夜のお肉が残っていたのか、朝から胃もたれ💧
夜は疲れて、家族には、冷蔵庫にあるもので食べてもらいました。
1日のカロリーはそんなでもないから、体重は減少したけど、体脂肪率は減少しないのは、一昨日ティラミス2つも食べたからだろうな💧
隣の席の方がお肉食べ過ぎて、最後のデザートのティラミスは食べられなかったようで、あげますと言われてもらっちゃいました😅
食べ過ぎ要注意てすね💦
うす焼きあずきパイ❓は、次女がバイト先からもらってきました。
次女は、基本あんこ好きじゃないのて、もらえました😁
本調子じゃないのに、食べちゃいました😅
次女は、他にもお土産らしきお菓子などももらってきていました。
みんなに渡るように、バイトにも袋に詰め合わせて渡してくれるなんて、いい職場ですね☺️
