5/16㈭

体重 50.8

BMI   19.8

体脂肪率 22.9


昨日のメニュー


朝 梅干し、白米、油揚げとキャベツの煮浸し


昼 カレーライス、蒸しのさつま芋、いちごヨーグルト、コーヒーバームクーヘン半分


夜 麻婆豆腐丼(小松菜入り)、ミニブラックサンダー、キットカット


やっぱり甘いのストップしないとこれ以上の減量は厳しいな💦