5/7㈫

体重 51.8

BMI   20.2

体脂肪率 32.4


昨日のメニュー


朝 抹茶金時蒸しまん


昼 食べ放題バイキング


間食 10円パン1/4、龍の髭1つ


夜 にら卵入り醤油ラーメン、ガーナジャンボシュークリーム



朝ご飯代わりに食べちゃいました。

昨日は主人が祝日なのに、珍しくお休みだったので、次男次女とGW唯一の家族お出かけ🎵


食べ放題で沢山食べて体重増加😅

GWだって仕事なんだから、自分にご褒美あげながら、徐々に体重減量出来るように頑張ろう☺️