4/24㈬
体重 51.1
BMI 19.9
体脂肪率 23.6
昨日のメニュー
朝 梅干し、ふりかけご飯、いちごヨーグルト
昼 白米、蒸しさつま芋、高野豆腐としらたきといんげんと玉ねぎの煮物、ブラックペッパーハンバーグ
夜 カレーライス(豚肉、人参、玉ねぎ、新じゃが)、温州みかんヨーグルト、ザクザクチョコパイ、スクランブルエッグマヨサンド
昨日の夜のスクランブルマヨサンドが大きなカロリーだったと思います💦
食パン買った日って、やわらかいじゃないですか😊
サンドイッチで食べたくなるんです😁
ダイエット地道に頑張ります💪
