体重増加

4/15㈪

体重 51.1

BMI   20.0

体脂肪率 24.0


昨日のメニュー


朝　バター付ホットケーキ


昼　喜多方ラーメン（もやし、小松菜）、出汁巻玉子、抹茶バームクーヘン、


間食　ダージリンティー味チョコ


夜　胡麻ダレ冷やし中華（きゅうり、豚こま肉）、かぼちゃ煮、ひじきと人参と大豆と油揚げの煮物、わかめと豆腐の味噌汁、びわ2つ


体重増加は、単なるカロリー摂りすぎですね💦


昼の抹茶バームクーヘンと、夜のびわは、ご近所さんから頂きました😊

新鮮で美味しかったです。