4/10㈬
体重 50.9
BMI 19.9
体脂肪率 23.3
昨日のメニュー
朝 ふりかけご飯
昼 カレーライス、ごぼうと舞茸のきんぴら、きゅうりと人参と大根のぬか漬け、イチゴヨーグルト
夜 寿司7皿、魚介醤油らーめん、カスタードプリン、米粉ガトーショコラ1/4
最近忙しくて体重測定しているけど、記録の記事書けないでいました💦
50.5→51.7 →51.0だったような。
最近行ったり来たりだな。
先週は、1週間で6万歩近く歩いたけど、その分食べていたんだね😅
4/10㈬
体重 50.9
BMI 19.9
体脂肪率 23.3
昨日のメニュー
朝 ふりかけご飯
昼 カレーライス、ごぼうと舞茸のきんぴら、きゅうりと人参と大根のぬか漬け、イチゴヨーグルト
夜 寿司7皿、魚介醤油らーめん、カスタードプリン、米粉ガトーショコラ1/4
最近忙しくて体重測定しているけど、記録の記事書けないでいました💦
50.5→51.7 →51.0だったような。
最近行ったり来たりだな。
先週は、1週間で6万歩近く歩いたけど、その分食べていたんだね😅