4/3㈬
体重 51.1
BMI 20.0
体脂肪率 22.4
昨日のメニュー
朝 白米、納豆
昼 赤飯、ハンバーグ半分、白菜の漬物、海老カツ半分、かぼちゃコロッケ半分、ブルーベリーヨーグルト
夜 赤飯、キャベツの千切りオンしゃぶしゃぶ、わかめと豆腐の味噌汁、マドレーヌ少し、白イチジクと紅茶の焼き菓子少し。温州みかんヨーグルト。
甘い物は、1つを次男と次女と少しずつに分けてカロリー取りすぎないように気をつけてます。
元々、みんなで味見して食べるのが好きなので、丁度いいです☺️
いちじくのつぶつぶの食感が面白いです。
