思ったほどじゃなかった

3/27㈬

体重 50.9

BMI   19.8

体脂肪率 23.3


昨日のメニュー


朝　健康診断のため無し


昼　白米、肉豆腐、もやしときゅうりの甘酢和え


夜　マグロとカンパチと蟹と帆立の寿司、ほたるいかの酢味噌和え、海老の天ぷら、舞茸の天ぷら、馬刺し、大根のつま、茶碗蒸し、スイートポテト、わらび餅、柚子サワー、生レモンサワー、梅干しサワー、ウーロン茶３杯


夜は親睦会でお腹いっぱい食べたけど、朝食べてないし、お魚中心だからか、思ったほど体重増えていませんでした😊