科学的な証明がされている腰痛予防⁉

皆さんこんにちは(^O^)／

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

腰痛を予防する方法と言われるものはたくさんありますが、

残念ながら本当に効果があるものは運動だという事が判明しました

本日の腰痛新常識
『腰痛の予防法に関する２０件の
ＲＣＴ（ランダム化比較試験）を分析した結果、
腰痛ベルト・靴の中敷き・人間工学的介入・
重量物挙上軽減教育に効果はなく、
運動療法のみが腰痛と
それによる欠勤を予防できるという
強力かつ一貫性のある証拠を発見。』
http://1.usa.gov/vi52lt

これが悪い・これは良いとあまり意識しないことが大切です。

とりわけ『正しい荷物の持ち挙げ方』は逆に腰痛発症率が高まる為、

腰痛診療ガイドラインでは禁止されています。

『腰痛になるかも』とあまり意識しないで、

ウォーキングやエクササイズなどの運動を続けてみてください。

くれぐれも『安静にする』のは止めてくださいね。

先日忠岡町から来られた40代の女性の患者さん。

頭痛でお悩みでした。

元々肩こりがひどく、整骨院やマッサージ屋さんなどに通っていたそうですが、

その時気持ち良いだけで治らないので諦めていたそうです。

しかし、最近、肩こりがひどくなってくると頭痛を起こすようになり、

イライラしたり、家事や育児が手につかないことが頻繁になって来たそうで、

見るに見かねてご主人がネットで当院を予約されて来院されました。

カラダを診させて頂くと、かなりバランスが崩れている状態でした。

肘の調整と脳髄液の調整を行うと「目の前が明るくスッキリしました♪」と笑顔が出ました。

肩がこっているからと言ってマッサージを受けていると、

その時は良いのですが段々と肩こりがひどくなってしまいます。

しっかりと原因を見つけアプローチすることで肩こりも気にならなくなりますよ。

当院では、痛みやだるさなどの不安を解消し

毎日安心して生活をおくるために

○問診と検査によって症状の根本原因を見つける
○原因と症状両方に対してアプローチ
○気を付けてほしい習慣等わかりやすく説明
○痛みがなくなり趣味や仕事をしていても不安がなくなるまでの治療計画を立てる
　
事であなたの不安を安心へと変える事を自信をもって全力でサポートをします。

又、当院はあなたの大切なお時間を無駄にしない様に

完全予約制で施術させて頂いております。
その為1日に診ることができる人数に制限があります。
予約状況は毎日にFacebookやホームページにかいておりますが、
まずはお電話で予約状況を確認していただきますようお願いいたします。