7月最後の日曜は 朝ラン走る人の後、ロードバイクのレッスンに参加しましたビックリマーク
 

 

 

いつも走っている河川敷です

 

右下矢印泳いでた人ありびっくり  トライアスロンのスイムコースの下見だそうです

 

 
 
プロコーチのレッスン2回目です
 
1回目は 雨の降る中の坂練でしたあせる
 
今回は平地スピード練習あせるあせる
 
 
 
ペダルとビンディングシューズを新調して わりと快走自転車
 
 
 
汗だくあせる2時間の練習の後、スイカが登場スイカ音符
 
 
 
 わーい よだれスイカ
 

 

 

 新しいことをしようと思うとき、とても緊張するけど、とっても楽しい ニコニコハート

 

 

                                                 フォローしてね