あかふく日記


2017年10月2日  練馬駅のお隣 中村橋駅にて


   「中村橋A&Fダンススタジオ」

                   をオープンしました‼︎


詳しくは http://www.af-dance.com
をご覧下さい♪



星 皆様のお越しをおまちしております星








  • 06Jun
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      咲いたー♪

      あかふくの赤井ひろこです今日は(今日も?)雨が降りだしそうで蒸し暑いですね朝起きたら汗だくでしたさて、お家のミニ胡蝶蘭ですが無事咲きましたーなんか嬉しいなもうすぐ東京も梅雨入りかな。家からスタジオまでの道にもいろんな色の紫陽花が咲いていますまたお散歩してみようそれでは皆さん 良い週末を〜

  • 04Jun
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      再開しました

      あかふく赤井ひろこです皆様、いかがお過ごしでしょうか?今週からスタジオも再開しております早速いらしていただいた方々とお会いできて、お話できてとても嬉しいやっぱり楽しい幸せですありがとうございます教室内はクーラーはかけていますが、換気のために窓、ドア開けっぱなし。それにマスクもしているのでこれからの季節は熱中症にも注意ですね昨日も野球選手が陽性だったというニュースもあり無症状だったようですね。本当に、無症状の人ってどのくらいいるんでしょうね。まだまだ安心できない状況ですが、とにかくできる対策はしていきますあとは自粛期間が長くなるとコロナも心配だけど運動不足で筋力が落ちてしまうのも心配です皆さんダンスではなくても、お外をお散歩したり、少しお家の中で動いたりしてくださいね蒸し暑いから、水分補給もお忘れなくお家のミニ胡蝶蘭お花が咲きそうですしばらく芽が出てくれなかったからもう駄目かと思ったけど、よかったこれまた嬉しいそれではまた〜

  • 29May
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      営業再開します

      あかふくの赤井ひろこです皆様 いかがお過ごしでしょうか?今日は良いお天気でしたね。ちょっと暑いくらいで、歩いていたら汗かいちゃいましたでも、昨日みたいにすごい雨が降ったりしなくて良かったさて、来週月曜日(6/1月曜日)から中村橋A&Fダンススタジオも再開する事になりました。コロナがいなくなったわけではないので、色々と気をつけながらですが手洗い、消毒、マスクの着用。換気やスタジオ内の消毒、毎日の検温、密集しないようにレッスン時間の調整など。感染予防の為にできることはしていきます。感染予防の為のお願い感染予防の為のお願い中村橋A&Fダンススタジオ皆さんが少しでも安心して通っていただけますようにとにかく私は皆さんとお会いできる事が嬉しいオンラインも楽しかったですけどね〜たくさんのとれたてお野菜を頂いたのでバーニャカウダ風(⁈)でいただきましためちゃくちゃ美味しかったですビーツ最高それではまた

  • 14May
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      おにぎり?

      あかふく 赤井ひろこです皆様 いかがおすごしでしょうか?今日も良いお天気だいぶ気温も上がり暑くなってきましたね。熱中症になる方も増えているようですのでお気をつけて暑いけど、木陰にいると風が気持ち良いです早く皆さんとダンスしたいなぁさて、先日あかふくと仲良くしてくれていている高木、高嶋カップルの高嶋 聖美 先生からFacebookで、「おにぎりバトン」なるものが回ってきまして作らせていただきましたこちら↓あまりよく知らなかったのですが、『コロナの終息と人と人の縁を結ぶという想いを込めておにぎりを握る』というものらしいく、プッシュアップチャレンジとかと同じように回っているようです。調べてみたら、まぁ皆さん映える可愛らしくて素敵なおにぎりばかり。私に回してくれた聖美先生も 聖美先生らしいとても素晴らしくかわいいおにぎりこりゃ困った〜ということで、私の1番好きな塩おにぎり作って写真を撮って 食べましたどうやら『私らしい』そうです今村ダンスの時は小島米店というおにぎり屋さんが直ぐ近くにあり(今は光が丘店だけで練馬には無くなってしまったみたいです)そこでお昼にいつも、塩おにぎりとシャケおにぎり買ってましたお昼はスタッフ皆大体みんなおにぎりを買って来ていて、それぞれ好みが違うから、袋の中のおにぎりのチョイスを見るとこれは誰の袋かってわかる位本当にみんな毎日買って食べてたなぁ懐かしい〜それにしてもFacebookに投稿なんて本当に何年ぶりかしら(投稿の仕方すら忘れちゃったので、福井先生にやってもらいました)それではまた〜

  • 09May
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      体温

      あかふく 赤井ひろこです皆さん いかがお過ごしでしょうか?緊急事態宣言も延長され、スタジオの休業も延長する事になりましたこんな大変な中、命がけで毎日頑張ってくださっている医療関係の皆様、生活が円滑に回るように働いてくださっている方々には感謝しかありません。こんな自粛生活の中、普通に生活できているのも、動いてくださっている皆様のおかげですものね。皆さま、本当にご無事で過ごされますように一日も早く終息して 日常が戻りますように…さて、私も体温を測るのが日課になっていますがここ2ヶ月ちょっと1日数回測ってみて意外と体温が高い事が判明おかしいなぁ前はいつも35度台だった気がしたのですが(具合悪いかなと思う時にしか測ってなかったけど)測り始めてからずっと36.6〜8をうろうろ2月頃コロナの話題が出て測り始めた時は「まさか…」ってちょっとビクビクしていましたが、ここ2ヶ月くらいずっとそうなのでま、いつの間にやら体温あがったらしいという事で今日も安定の体温計が壊れたかと思って福井にも測ってもらっていますが、だいたい35度台体温が高いと免疫力も上がるっていうから良いのかな?しかし、私の手は相変わらずいつも冷たいんですけどね〜・・・と、気になって今 平熱って調べてみたら、36.6〜37度くらいまでが一般的みたいですね。なぁんだ。前が低すぎただけですねさ、今日も一日 元気にまいりましょうそれでは また

  • 25Apr
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      つつじ

      中村橋A&Fダンススタジオのあかふく 赤井ひろこです皆様 お元気ですか?私達は元気です最近 お外を散歩する時間が増えてます公園の入り口に咲いていたつつじがとっても綺麗でした色んなお宅の前やお庭で咲いているお花達がとても綺麗で、キョロキョロしながらのお散歩がとても楽しいです。あとは、紫陽花の葉っぱがとても美しくてもともと歩くの大好きな私。やっぱり社交ダンスにむいてたのかなぁ なんてそれにしても、生命力を感じるとても良い季節なのに、この状況が本当にちょっと残念です。早く平穏な いつもの日々に戻りますようにそれではまた

  • 14Apr
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      お家での過ごし方②

      中村橋A&Fダンススタジオのあかふく 赤井ひろこです昨日と変わって今日は青空とても気持ちの良い一日でしたねコロナも早くパーっとどっかにいってくれないからしらさて、なかなかお店でマスクに巡り会えないので、私も手作りのマスクを作ってみました。家に余っていた生地で作ってみました。家にミシンもあるのですが、出すのがちょっと面倒だったので、手縫いでもともとお裁縫は得意では無くかなり適当です。でも、つけ心地は良いらしいです手作りマスクの効果は どうなんだか怪しいところではありますが、無いよりはマシかしら生地も余ってるからまた作ってみようかなと思います。それでは また

  • 12Apr
    • お家での過ごし方①

      中村橋A&Fダンススタジオのあかふく 赤井ひろこです皆さま いかがお過ごしですか?私達は元気ですブログを書いては消し、書いては消しを繰り返していたら、随分と時間が経っていました只今スタジオは自粛のため休業中…家にいる時間が増えいつもはほとんど見ないニュースやらテレビやらを見ているとなんだか不安ばかりが募っていき…ダメですねぇでも、もしかしたら同じような方も多いのではと思ってしまいます皆さんとお会いしてお話ししてレッスンさせていただける時間がとても貴重で素晴らしいんだと再認識しておりますあぁ 早く皆さんとお会いして、お話しして、踊りたーーーいけど、しばらく我慢ですねさて、やりたい事はたくさんあるのですが先日、普段の日には時間が無くてなかなか観ることが出来ない(しない⁈)映画を観ました「きっと、うまくいく」インド映画です突然ミュージカルが始まったり 展開が早くてちょっとはちゃめちゃな感じですがもともとミュージカルも好きなのでこの映画が公開していた時から見たいなとは思っていたものの、観ること出来ず。やっと観れました3時間ある結構長めな映画ですが、テンポが良くてあっという間。面白かったです(あまり好きではないシーンもありますが)泣けるし、笑えるし、最後は予想通りでスカッとするし昔から 水戸黄門やスーパーマン(?)などあまり何も考えずに見れて、お決まりのパターンのものが好きな私。今は特に わかりやすくハッピーエンドなものしか見たくない気分なので 本当に楽しめました〜何か楽しい映画があったら教えて欲しいですそれではではまた

  • 05Feb
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      写真いただきました〜

      あかふく赤井ひろこです普段は西武池袋線の中村橋駅にある中村橋A&Fダンススタジオでダンスしてます2月2日に行われた東京インペリアルチャンピオンシップスではおどりびよりの山内様が選手の写真を沢山撮ってくださいました私達あかふくの写真も山内さん ありがとうございますうん。楽しそう素敵な瞬間をありがとうございました〜

  • 04Feb
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      ラテンダブルス♪

      あかふく 赤井ひろこです普段は西武池袋線の中村橋駅にある中村橋A&Fダンススタジオにてレッスンさせていただいてますさて、先週(もう先々週かな?)のTNKSの新春ダンスパーティーでしたが大盛況でしたね〜私もダンスタイムの時にたくさん 色々なお客様と踊らせていただきました女性役としても男性役としても、男性の方だけでなく女性の方とも踊らせていただきました皆さんリードもフォローもお上手で、素晴らしい私のレッスンに行っている蒲田からも何人かいらしてくださって、楽しかったと言っていただきました楽しんでいただけてよかった今年は久々の3部構成でした。お客様の中には1部から3部まで参加された方も私は3部では日暮里ニシダダンスの西田先生カップルの初心者講習に参加させていただいて、マンボを皆さんと一緒に踊ったり西田先生カップルのキレッキレなマンボの動きに黄色い歓声があがってましたありがとうございました色々と勉強になりましたそして、1部と2部では今年からアマチュア競技会で始まる「ラテンダブルス」という同性カップルで踊るダンスのエキシビションマッチに参加させてもらいました海外では「シンクロラテン」とも言われているそうです。どちらかが男性役でということではなく、女性同士だったら2人とも女性として同じステップを踏んでみたり、時には組んでみたり。各カップルそれぞれ個性が出ていて面白かったです私は、恵比寿のASダンスの松下梨沙先生(りさちゃん)と(お写真いただきました)福井先生が勝手に私とりさちゃんをカップルとしてエントリーしたのでしたそれを聞いた時は、うわぁどうしよう〜となっていましたが、りさちゃんのお陰でバッチリ身長もちょうど同じくらいでカップルバランスも良い感じでした踊る前はひさびさに緊張しましたが楽しんで踊らせてもらいましたこの日は撮影OKだったので、ネットで探せば動画が出てくるかも〜出番を待っている間にみんなで写真を撮ったり今回は女子だけだったので、待機場所のエレベーターホールは女子校みたいでなんだかキャピキャピとしてて楽しいみんな可愛いしとにかく、長い一日でしたが皆さんの笑顔とダンスで楽しいでしたそして、そんな今注目ラテンダブルスですが、おとといの試合でも大活躍の元祖ラテンダブルスのこちらのお2人がレッスンするそうです楽しそうなんでしょうエロカッコいいですこれからこんな感じでも社交ダンスが盛り上がっていくと楽しいですね〜それではまた

  • 02Feb
    • 東京インペリアルチャンピオンシップスの画像

      東京インペリアルチャンピオンシップス

      あかふく赤井ひろこです普段は西武池袋線の中村橋駅の中村橋A&Fダンススタジオでダンスしてます今日は浅草で競技会でした今年早くも2試合目先週の新春ダンパでお会いした方々からも声援をいただき(←本当に有難い〜ありがとうございました)気持ちよく踊らせていただきました去年からくすぶっていたモヤモヤした問題がちょっとずつ解消されてきたような…結果はいつも通りでちょっと残念でしたが、今更ながらに新しい発見もありま、まだまだ伸びしろたっぷりという事で(←s様がいつも言っていて前向きで素敵なので私も使っちゃう)また次 頑張りますそして、ここ最近試合が続いていたからか、髪上げがうまくいくようになってきました時間もかからなくなってきて、あまり腕も痛くならなくなってきたかもあとは もうちょっと立体感が出したいかなぁこちらも要研究ですねそれでは皆さま体調には気をつけてではまた〜

  • 31Jan
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      あっという間に1月終わり⁈

      あかふく赤井ひろこです昨日は1月とは思えない暖かさでしたが、今日は風が冷たい〜気づいたらあっという間に1月も終わりですはっ…早い‼︎1月は競技会やらパーティーやら新年会やらで なかなかの充実した月でしたという事で、1月の出来事をまとめるとまずは新年会。練馬で飲んで食べて踊っての楽しいひと時詳しくはこちら→中村橋A&Fダンススタジオ 2020新年会そして次の週は今年初の競技会中村橋A&FダンススタジオのAの方 穐吉(あきよし)カップルは4位おめでと〜Fの方 福井カップルは…また頑張ります浅草ダンスフェスティバルでしたそして先週は選手会の総会。そしてそのあとは新春ダンスパーティー💃1日のほとんどをファーストプレイスで過ごしてました今年の新春ダンスパーティーは3部構成でした。実行委員の先生達がたくさん考えて準備して…本当にお疲れ様でした色々とあったとは思いますが、皆さんに楽しんでいただけたのではないでしょうか私も、沢山の方と踊っていただき感謝ですありがとうございましたでは続きはまた中村橋A&Fダンススタジオ最寄駅西武池袋線 中村橋駅 徒歩2分マクドナルドの隣の隣クリーニング屋さんの2階です電話03-6874-5272ホームページhttp://af-dance.com/mail:info@af-dance.com

  • 02Jan
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      今年も行ってきました

      あかふく 赤井ひろこです今年も行ってきました書写山 円教寺相変わらず素敵な雰囲気なお寺でした今年は行きも帰りも登山道を歩いたので筋肉痛だーイイネ中村橋A&Fダンススタジオ最寄駅西武池袋線 中村橋駅 徒歩2分マクドナルドそばクリーニング屋さんの2階です電話03-6874-5272ホームページhttp://af-dance.com/mail:info@af-dance.com

  • 01Jan
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      明けまして

      あかふく 赤井ひろこです明けましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願いします皆様にとって素敵な一年になりますようにさて、皆様はどんなお正月をお過ごしですか?私達は除夜の鐘を聞きながらかるーくジョギングしつつ初詣へ⛩これもここ何年かの恒例となってきましたいつもは耳が痛いくらい寒いのですが今年は少し暖かかった気がしますあとはのんびりと過ごさせてもらってますのんびりまったりしていて少し時間があるのでブログを書いたり、色々な人とメールしたり、本を読んだり、映画を見たり…時間の使い方が下手くそな私なので、いつもはなかなかできないことをやろうと思っています(↑これはお昼間に撮りましたお風呂屋さんではないですよ)今年も1年頑張るぞーということで本年もどうぞ皆様よろしくお願いします中村橋A&Fダンススタジオ最寄駅西武池袋線 中村橋駅 徒歩2分マクドナルドそばクリーニング屋さんの2階です電話03-6874-5272ホームページhttp://af-dance.com/mail:info@af-dance.com

  • 31Dec
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      今年もあと少し

      あかふく 赤井ひろこです怒涛の年末を過ごし今年もあと少しとなりました慰安旅行から帰ってきてから(行く前もしましたが)お教室のお掃除をして、ワックス塗りも完了来年からも皆様を快適にお迎えできます皆さま 良いお年をお迎えくださいませまた来年もよろしくお願いします!

  • 30Dec
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      年末のドタバタ 慰安旅行編

      あかふく 赤井ひろこですクリスマスパーティーが終わった後は年末に向け大掃除やら年賀状やら来年の予定やらもちろんレッスンやらと色々とやりきり毎年恒例になった慰安旅行へGO去年、一昨年と泊まりでの1泊2日の旅行でしたが、今年は日帰りで箱根神社 &芦ノ湖&三島へ今回もT先生とT先生が(2人ともTだった)車を運転してくれましたいつもありがとうございます箱根神社(K美先生からお写真お借りしました)芦ノ湖の海賊船にも乗りました大涌谷とても寒いのに黒玉子ソフトクリーム悪役プロレスラー並みに とにかく口の周りが真っ黒みんなで黒玉子を食す三島スカイウォークからの景色本当は富士山が見えたのかなぁでも、とても綺麗でした吊り橋(T先生からお写真お借りしました)結構揺れる船酔いみたいになっちゃいました吊り橋の向こうがわで動物達と触れ合いフクロウやミミズクもなでなでしてハリネズミやらミーアキャットを抱っこして癒されました〜てな感じでご飯を食べて終了今年は少しゆったりタイムスケジュールで楽しみましたいつもありがとうございます楽しかったです

    • 年末のドタバタ クリスマスホームパーティー編の画像

      年末のドタバタ クリスマスホームパーティー編

      あかふく 赤井ひろこですさてさて皆様 ご機嫌いかがでしょうか?私たちは元気です‼︎お陰様で、今年も一年 大きな怪我もなく、病気もせずに過ごすことができました丈夫な身体に育ててくれた親に本当に感謝ですということで、またまたすっかりご無沙汰のあかふく日記ですが、確か去年・・・「来年こそは頻繁に更新するぞ」っという目標を密かに掲げておりましたが、全く実行できていない私でしたはぁ〜こればっかりは子供の頃から変わらないなということで(どういう事?)年末付近の事柄をまとめます22日にクリスマスホームパーティーを開催しましたこちらはホームといってもスタジオではなく、中村橋A&Fダンススタジオの近くにあるくりーふ中村橋校のフロアーを今年もお借りして開催今回も、私達がいつもお世話になっていて、大好きな高木・高嶋カップルに来ていただいちゃいました‼︎ありがとうございました(当日はあまりにもバタバタとしていて写真を全く撮れませんでしたなので、撮っていてくださった方からお写真いただきましたー)うまく踊れた方も、踊れなかった方もまた気持ち新たに頑張っていきましょー皆さん ありがとうございました続く

  • 24Oct
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      ハッピーハロウィン ダンスパーティー

      あかふく 赤井ひろこです毎度毎度、すっかりご無沙汰しちゃってますが、皆さま お元気でしょうか?今月も台風が関東に直撃したりと色々ありました被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。早く平穏な生活が送れますように・・・さて、先日 中村橋ダンススタジオではハッピーハロウィン ダンスイベント を行いました中村橋ダンススタジオでは3回目となるこのイベント今回も仮装大歓迎という事で、私たちも少しだけ仮装する事に今回も楽しかった皆さん ご参加ありがとうございました次回はクリスマスホームパーティーよろしくお願いしますその前に今週は試合だー頑張ります

  • 02Oct
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      気持ち新たに☆

      あかふく 赤井ひろこです10月になりましたが、まだまだ暑いですね〜でも、風は爽やか 朝晩は涼しくて気持ち良い皆様のお陰で今日から中村橋A&Fダンススタジオも3年目に突入です足りないところばかりの私達ですが、これからもよろしくお願いします改めて 頑張るぞーではでは

  • 18Sep
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      ”大好きなおもち”

      あかふく 赤井ひろこです先日の福井に続き、穐吉(あきよし)先生もTNKS(選手会)のブログに登場していました穐吉家の愛猫ちゃんのお話です

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