休日

こんばんは

8月16日

食事記録

日中

アクエリアス　950ml

ドデカミンストロング　350ml

朝測るの忘れたので

仕事終わりの体重

発泡酒　500ml

ハイボール　2杯

ポークソーセージパン

ピザデニッシュ

ポテトチップス

紅茶　500ml

仕事疲れてへとへとすぎて

作るのやめ

食べたいモノを食べました

8月17日

朝の体重

今日は休日なので

朝ごはん

ピザトースト風　　チーズなくてマヨで

アイスコーヒー　2杯

炭酸水　400ml

昼過ぎには

高校野球⚾️観ながら

晩酌

発泡酒　500ml

ハイボール　1杯

キャベツとホタテ缶煮

豚肉ロースと茄子

あと写真忘れましたが

チャーハン　冷食

食べました

食べ過ぎたので

明日の朝は体重増だな

仕事頑張ります

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