砂糖の変わりに使える、良いもの見つけた！
https://karaimo.stores.jp/#!/
白砂糖は身体を冷やすし、採りすぎると卵巣の調子が悪くなる原因になるらしいよ！
あめんどろは沢山の微量栄養素も入ってるらしいので、是非取り寄せて使ってみたいです(^O^)v
排卵痛、生理痛がひどい人は白砂糖を止めてみると良いんだって！
漢方の先生が言ってました(○´∀｀○)
うーん確かに。。
プチ断食してみたら排卵が正常になったって人も多いし、栄養過多や過食って現代に生きる私達は気をつけなければいけないことですよね。。
自分の身体の生命力を上げる食べ方、していけたらって思います。
その方法として、私は自分が腹の底から食べたいものを食べる様にしてます。
頭で考えた食べたいものではなくて、胃腸で感じた食べたいものを食べるって感じです。
そうすると、自然に自分の内臓と対話する習慣ができてきます☆
自分の身体に必要なものを食べることができてきます。
どうしても甘いもの別腹生活や、過食が止めれないって人は食生活日記をつけたら良いかもです！
食べたものと、それを食した前後の気分を書くだけでも良いです。
客観的に見てみると、あーこれが食べたくなる時はこんな法則か!!って自分の食の傾向が見えてきますね☆
後はなるべく人の手数が入ったものを食べることかな。。
そんなに凝った料理でなくて良いんです。
料理って調理してる人のエネルギーも頂きますからね♪
ブログランキング
http://blog.with2.net/link.php?1675603
ホームページ
http://joylovespirit.web.fc2.com/