生協のチラシに10秒ポーズ！
生協のチラシに「10秒ポーズ健康法」の本が掲載されました！
これで、なかなか書店に買いに行けない方や、
ネット注文できないという方にもお届けできそうです！
もともと『ポーズ・エクササイズ』は、作業の合間のリセット体操として、
産業理学療法の先進国オーストラリアでも導入されています。
畑仕事や趣味をがんばっているご実家のおじいちゃん、
おばあちゃんがいらっしゃいましたら、
仕事の合間の10秒ポーズをススメてあげてください。
腰が丸くなったり、肩を痛めたりするのを防ぐことができます。