「運動習慣3日坊主」のお悩み解決いたします

10秒ポーズ健康法毎日実践LINEのほうに、こんなお便りがとどきました。

「160日達成🙆‍♀️今まで考えた事もなかったのですが、立って🧍‍♀️いる時に、安定しているなぁとか、この立ち方は疲れないなぁとか、感じたんです。あと、普段の生活で腹圧や姿勢に注意する回数が増えています。10秒ポーズをコツコツ続けてる成果ですよね💕」
　
自慢じゃないですが（というのは嘘で、自慢ですが）私は子どものころから、嫌なことや得意でもないことを続けるのが得意でして（←どんな生き方してるんや？ゆうこりん）

辞めたい！と思ってからのひと踏ん張りをすることで、いろんなことができるようになりました。たとえば「三味線＆小唄」、たとえば「書道」、ほかには「ピアノ」「着付け（←プロ級）」「理学療法の仕事」「ブログ」「フェイスブック」とかも。辞めたくなったら、いったん辞めてみて、次に、思いっきり捨てるつもり、辞めたつもりでやってみると、意外に続けることができるんですよ～
　　　
で、なぜ、そんなことをしているかというと、面白くないことをどうやって面白くするか？楽しくなるか？を考えるのが、私は好きだからです。「それって、楽しくないよね？」と思うのを放置するのが好きじゃないからです。楽しかった！といってもらうのが好きだからです。自撮り写真も、好きなんでしょ？と聞かれますが、好きなわけがありません！
　　　
10秒ポーズ毎日実践LINEは、「運動なんて嫌いなの」という人が、毎日の習慣として『暮らしの中の楔』となるよう、本を読んでくださった、あなた！！！そう、あなた！のために、元旦からスタートしました。77日が過ぎましたので、きっとこれからも続くでしょう。福田の顔を見ると、姿勢を正す利用者さんがいたくらいですから、効くかもね？（鬼に見えるんかな？）
　　
皆さんが、何かしら続けたい！と思っているきっかけづくりに、ゆうこりんの10秒ポーズ毎日実践LINEを登録してみてはいかが♪ 好きでもないことも、続ければ得意なことに変わります。そして、人は成長するんです。そして、愛している！と思えるくらいに、その対象のことを大好きになれるんです。
　　
これからはもうちょっと、厳しめにアプローチしてみるかな～？

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楽しく自己理解を深める【10秒ポーズ☆フォトレッスン】
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追伸：

さらに見やすく、楽に、10秒ポーズに親しんでいただくことを考えまして、4月からは、Instagramのほうに写真や動画を毎日アップしていくことにしようと思っています。いまのうちに、ぜひアカウントの登録をしておいてくださいね！
引き続きよろしくお願いいたします！
https://www.instagram.com/p/B-BuoVUHH8Y/?igshid=15bfc3nsdn6k5