1年間で最も過酷な4日間でした！
お盆休みに少し食べ過ぎたのもあり、食べ癖がついて余計に辛かったーー(*´д｀*)
カーボカットは人によると思いますが、僕の場合はなるべく炭水化物を抑えて、大体１日5g程度にしていました。
明日食べるお粥、サツマイモ、りんご、バナナも準備はできたし！！
カーボアップ！楽しみ楽しみ♪
ということで、今日はジム終わりから日サロ！笑
最後のタンニングです(^^)
ではまたカーボカットが終わった体の写真アップします！
かなりしぼんでる！（笑）
大会まであと3日！！！
17日から始めたカーボカットも今日で終わり！
ではまたカーボカットが終わった体の写真アップします！
ではまたカーボカットが終わった体の写真アップします！