今日も昨日に引き続き、よい天気です。
お出かけ日和です。
５日くらい前から、左脚のふくらはぎに違和感があり、ジョギングも中止していました。
歩いているときが多いのですが、ふくらはぎが、お湯をかけたみたいにじわーんと温かくなり、しばらくすると何でもなくなり、また温かくなるということを繰り返す不思議な現象がありまして。
脳梗塞とか、動脈瘤とか怖い病気かもなどとも思いましたが、とりあえずスルーして、様子見することにしました。
で、今朝のこと、寝てる最中に、あっ！脚がやばいと感じた瞬間、左ふくらはぎがつり、痛テテテテと布団の中で動けないのですが、もがき苦しんでいました。
しばらくすると痛みもひき、ふくらはぎに平和がやってきました。
つる原因が解明されている訳ではないらしいですが、疲れとか、ミネラル不足とか、他にもいくつか原因があるらしいです。
まあ、左脚に違和感があったので、カラダが信号を出して、知らせてくれていたんだと思います。
脚を組む癖があるので、それも原因なのかもしれませんが。
無理せずじっとして過ごせということでしょうが、まず無理なので、気をつけるようにします