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オカルト系ダイエットアドバイザー
ごとうです(｀・ω・´)
動画でそうめんも買ったと言ってるんですが
そうめん、とってもよきでした。
ちょっとスープににゅうめんとして
頂きたいとき
好きなだけとって
そのままゆでて
食べれて、最高です。
今まではフォーか春雨って感じでしたが
これはこれで
ほぼそうめんっぽくて
食べてる感があります。
次売ってるとこいったら
買いだめしよ～っと。
永続的に痩せるためにやる５つのこと
自分に自信がない
うまく痩せなくて悩んでいる
そんな人が思考の癖を変え
食欲を安定させ
無理なくマイペースに痩せて
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前回の動画の続きです。
痩せると思って食べると痩せるのか？
についてはイエスと答えました。
で、この言葉は語弊があるので
どう訳すかというと
潜在意識の中に「私は痩せていない、体系のせいで美しくない、体系のせいで幸せでないetc」という情報を持たないまま、食べると痩せる…
という感じです。
逆に無意識の領域に
・太るのはダメだ
・痩せてないと愛されない
等、いらん思考が埋まってる状態で
食べてしまうと、太りやすい
という状態になります。
なので私は「痩せると思って食べる」ことは
難しいので（顕在意識で思ってもNG）
太ることを引き寄せている方の思考を
消去するのが一番やりやすいと思うと伝えました。
で、前回動画で
潜在意識の中に入っている
感情、思考は消せると伝えました。
今回はそのやり方です。
やり方は結構色々あるなって思います。
私が使っている手法は主に
「ホオポノポノ」です。
※この本がおすすめというわけではありません。
私は内容知りません
代表格だとセドナメソッドです。
よく言われる「ブロック」などを外すというか
消去する…という感じです。
↑これはタッピングで解消する感じですね。
最近アクセスバースをやっている方と
知り合いになりましたが
他者に外注する（？）
そういうのもあります。
他には、潜在意識の書き換えそのものを
仕事としてやっている方も
たくさんいます。
書き換えっていうのは
文字通り、いらない情報をデリートして
欲しい情報をインストールする…
みたいな感じです。
こういうものがあふれているということは
実際そういうことです（？）
望まない思考とか感情は
手放すことができます。
そうしようと思えば。
ただ、どの門をくぐっても
他人にお願いするとお金もかかるし
そうとう通い詰めないといけないし
個人でやってもコツがわかんないから
長い道のりになります。
ピアノの練習に近いので
やり方を練習していくのが重要になります。
私が最初にお勧めするのは
紙に書いて捨てることです。
捨て方もコツがあるんですが
とにかくそれが一番やりやすく
私は今でもその手法をよく使っています。
そして基本、他人から
書き換えてもらえる部分は少ないと私は思っています。
なぜなら書き換えって
気づきを伴うので
他者から一方的に
気づきを起こせないので。
私もずっとカウンセリングをしてきて
今は分かるんですが
「あ～こういう学びのために今苦しんでいるんだな」
「これが足りなくて、これが欲しくてやってるんだな」
というのがあるので
それを自分で取り外せるような
スキルを伝えることをやってます。
私と一緒にとってあげたとしても
似た様な問題をひっさげて
またやってくるので
それってきりがなくて
結局自力でやれるようになった方が早いと思ってます。
知らんけど。
で、消去、書き換えとひとくくりにしてますが
それが可能になるには
意識レベルも上がっていかないといけないので
本当に下からコツコツ行く必要があります。
後から追記していますが
こちらでかいた瞑想？法も
いいなって思います。
私がダイエットに注力するおおもとの原因って
何かっていうと
小さいころ母親から愛されてるって１ミリも思えていない状態で
見た目を良くすれば他者から愛されると
小学低学年の時学んだからです。
そして母親を憎み
あんなふうになりたくないと思い
あんなふうっていうのは
あんなぶさいくに！
なんですが
とにかくああはなりたくないといいながら
文字通り母親と同系列の見た目だったので
自分をも憎み
整形は無理だけど痩せることだけなら
誰でもできるだろうと
ひたすら自分の体型を気にして生きてきました。
その中で面白い現象が起こるんですが
みんなこうなんですが
私は幼少期、貧乳でお腹が出てることを
認識してから
巨乳を目指すことをあきらめて
腹を平らにすることに
憧れを抱くようになりました。
そうすると潜在意識下には
・お腹が出ているから嫌だ
・お腹がでているから太っている
という風に
いらん情報がたまっていくんですよね。
で、いくらやせたとしても
その情報を解除できていないので
私は痩せられるようになっても
お腹が出てズボンがきついと
ずっと感じて生きてきています。
で、その願い
というか潜在意識かから放たれる望まぬ願いのおかげで
私は高校のとき、制服のボタンがかえないくらい
ウエストが太くなり
卒業間際はホックをつねにはずしていました。
常にお腹が苦しかったです。
その後も、大好きなジーンズが
ギリギリ履ける履けないの状態を
ずっと維持してきました。
なんでか
あえてギリギリ苦しいパンツを選び
なんでか
あえて苦しいと思いながら履き
なんでか
また新しいパンツもギリギリのものを選びます。
そして履けるようになったり
履けなくなったり
毎年同じ思考同じ感情を
・お腹が出ているから嫌だ
・お腹がでているから太っている
という感情を吐き出しながら
いきてきました。
面白いですよね。
ワンサイズ上を買えばいいのに
ずっとあえて
気になるようなものをチョイスします。
これが思考の力です。
これが大きくなればなるほｄ
引き寄せで、お腹が太っていきます。
そういう情報ばかりかき集めているからです。
思考が向かう方へ私たちは動いていきます。
なので足が太いことを気にする人は
なんでかスキニーを選びます。
そんなもん選ぶ必要なくて
もっとすっきり見えるものを
履けばいいのに
あえてそこに突っ込んでいきます。
それが思考のちからです。
なので、いくらダイエット法を学んでも
そういうような思考にひっぱられて
みんな安定しなかったりします。
こういう思考の質や量
その人が感じてる感情で
いろんなことが決まってきます。
なのでやることといったら
望まない状態の感情や思考を
その都度消してあげるのが
大事だと思ってます。
何度も何度も繰り返してる感情って
本当に大事なものなので
そこから気づきが
たくさん得られます。
絶対的に必要になるのが
自己愛です。
私は母親をとおして自分を憎んできたので
試行錯誤しながら
自己愛を育んでいます。
どこかでダイエットで成功する人は
ポジティブな人だって
いったと思いますが
文字通りそうだと思います。
自分を嫌いな人って
自分を嫌う方向に行ってしまいます。
ようするに痩せられないです。
自分を心地よく愛そうとしている人って
自分をそういう方向に向かわせます。
できたらこういうものを通して
自己愛を育めるものを培っていってみてください。
以上、痩せると思って食べたら痩せるのか？
について説明してみました。
永続的に痩せるためにやる５つのこと
自分に自信がない
うまく痩せなくて悩んでいる
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ごとうです(｀・ω・´)
1カ月ぶりのブログ、ご無沙汰しすぎ。
youtube動画用の下書きとして
書いております。
たいぶまえの写真
まず、痩せると思って食べると痩せるのか？
の答えですが私は
yes
と答えます。
ただ、この「痩せると思って」ってところに
深い意味があって
今、あなたが表層意識で「痩せると思って」食べたとて
痩せはしないです。
潜在意識、そう、無意識の領域から
「私は太る、嫌だ」という思考、感情が
ほぼない状態で
「私は何を食べても体形が維持できる体質 ありがたい」
という思考、感情などが入っており
その状態で
「痩せると思って食べると痩せる」となります。
※例なだけでこれが絶対ではないです
太りたい人はこの逆ですね。
※思考、感情と書いてますがビジョンも含む
じゃあ、この思考の力は
ダイエットにおいて
どれくらいの力を発揮するかというと
１００％なんじゃないか？
と今は思っています。
思考は現実をつくるとはいいますが
その通りだなと今は思います。
でも太る思考はそのまま
「私はできる」という
自己効力感がつけたされたりすると
太る体質ながらも
体型をキープできたりしますので
いろんなパターンがあるんですが
でもシンプルに考えると
そういう意味で
痩せると思って食べると痩せる
となります。
で、ゆるスピ界隈では
「痩せると思って食べるのよ！」
「私は痩せると、決めるのよ！」
「痩せた自分を、感じるのよ～！」
「未来の痩せた自分と、共振するのよ～！」
って言われますが
（しらんけど）
それがいきなりできる人間は
松岡修造系のひとにぎりの人間です。
言ってることはあってるなと思います。
でも、その一言でお悩みは解決しないっていうか。
なぜなら「そう思えない、そう感じられない」
理由が、潜在意識にあるからです。
例えば幼少期、良く食べることをほめられ
それ以外をけなされ
自己肯定感低く、ぽっちゃりだった場合
潜在意識の中には
・親の期待にこたえたいから食べたい
という思考、感情と
・私は体形でバカにされる 太っているのは嫌だ
という思考、感情が入ったとします。
※実際カウンセリングしてた方はこんな感じでした
この場合
「太ると思って食べている」以前の問題になります。
食べるという行為の中に
めちゃくちゃ複雑な感情が入ります。
・愛されたいから食べたいのに
・愛されたいから食べたくない
・私は愛されていない、愛されたい
というような。
そこに、思春期からのダイエットで
食べたり食べなかったりを繰り返し
食べ物から得る脳内麻薬に依存し
「愛されない」という苦しさを
食べ物の快感で一時的に取り除く
癖がついてしまっている場合
食べるという行為にさらに
・苦しみ、ストレス解消
というやっかいなしつこい感情もくっついてきます。
なので
「痩せると思って食べたら痩せる」
のは確かなんですが
こういう人は逆立ちしても
思えないです。
もちろん表面上ではなく
潜在意識下から。
私がずっとダイエットで伝えてきてるのは
あんまりブログで書いてないですが
心の事です。
ネガティブさんたちは
心の中が望まない思考感情でいっぱいいっぱいに
なっているので
それを自分で消去できるやりかたを
伝えています。
幼少期に植え込まれた望まない
思考・感情を消去しないかぎり
上から「痩せると思って食べる」
という状態は入らないです。
というか、「私は太っていることで
さまざまなデメリットを被っているんです！」
というその状態でいる限り
うまく痩せることが叶いません。
・食べたら太る
・太ったら嫌われる
というようなものを消してやっと
フラットな状態になり
そこからやっと
望む状態へ移行できるようになります。
もちろん消去をすっとばせる方もいるんですが
私が見る限り、根性があって
精神力が強く行動力がすごい方が多く
全ての方ができるわけではないなって思ってます。
というか、消去するのがいちばん
「まとも」なやり方だと思ってます。
部屋を綺麗にするのに
不必要なものを先に捨てる
美しくいたいのなら
醜くなるような環境を捨てる
等、先に捨てないと
スマートに物事が流れないというか。
松岡修造系は過去のゴミも
再利用してオシャレにする感じの
ネガティブ→ポジティブ
変換を強烈にやる感じで
よほどのことがないとできなというか。
私はこれはできません。
顕在意識側でやったとて
潜在意識は変わりません。
頭でわかっていてもできないもんはできない。
それが潜在意識の力です。
ということで
じゃあどうやって捨てるのか？
については次回話すとして
今回は
思考が１００％かな？
って思えた事例を話して終わりにします。
最近アトピーで悩んでる人がいらっしゃいまして。
どの食べ物、薬、化粧品、水
療法等がその方に合っているのか
キネシオロジーテストで調べられるので
気になるものを持ってきてくださいと伝え
彼女は某ネットワークビジネスの
基礎化粧品ラインナップを持ってきました。
アトピーで脱ステして
１０種類くらいのあれやこれやを塗り
プロテインも飲んでいました。
そして検査したところ
彼女が持ってきたものは可もなく不可もなくか
よりダメにする状態でした。
特に合成甘味料入りのプロテイン。
じゃあどうしてそんなものを
のんでいるのかというと
脱ステしてアトピーが３ケ月で治ったという
方とやりとりして
同じものを使っているとのことでした。
アトピーが３カ月でなおるか！？
それって癌患者が３ケ月で寛解するようなもんじゃん！
と、不思議でしたが
でも本当にそうらしい。
で、彼女はその方の言う通り実践して
脱ステして１年間、状況は全く変わらずでした。
この一年、地獄のようなかゆみと痛みで
毎日睡眠時間は寝れて３、４時間だそうです。
じゃあなんで
同じものを使って結果がでないのか？
というものが
「思考・感情」の違いです。
３ケ月で治った人はとってもポジティブだったそうで
ゆるふわスピ的な
「治ると決めるのよ！」
「望む未来を想像して！」
とうのをさんざん伝えてくれて
彼女はそれができなくて苦しくて苦しくて
最近関係を絶ったといっていました。
そうなんですよ。
結局３カ月で治った人は
ネットワークビジネスの化粧品と
プロテインが作用したというよりかは
思考の力が作用したんですよね。
ちなみに、アトピーの人は基本
親子関係、人間関係の確執みたいなのがあります。
彼女は父親みたいにはなりたくないと
自分を律して生きてきましたが
人間として一番嫌いな部分を父親を通してみてきて
常にその部分を心のなかで攻撃して生きてきたけど
実は自分こそが父親と同じ部分を持っていて
攻撃の刃が自分に向けられている結果
アトピーとして現れてるようでした。
簡易的なカウンセリングではありますが
私の知ってるアトピーの人は
他者を心の奥で攻撃する気質があって
それゆえ自分をも攻撃し
その表れとして皮膚に炎症を起こしている感じが多いです。
アレルギーってもろ
人間関係のアレルギーだったりします。
心優しいがゆえに
他者を攻撃する人を許せないし
正しくない、優しくない人が許せない。
そして、自分の中にあるそいう部分が許せない。
そして今は、アトピーが許せない。
私の人生を大なしにしやがって。
抑え込んだその怒りは
当時多分父親に感じた感情だと思いますが
潜在意識の中で
そういう状態の人が
同じ商品を使って
たとえばプロテインを飲んだとして
いい方向に転ぶかといえば
「私を苦しめるお前は許さない、お前のせいで人生苦しんでいるんだ」
という感情を証明する方向にしかいかないんですね。
それが引き寄せです。
本人が深層心理で良くなることを望んでいないです。
当時の苦しさをずっと再生している状態です。
今そうではなくても
過去の自分がずっとその体験を握りしめて放していない状態です。
ということは
プロテインを飲んでその中の食べ物の
どんな周波数に影響を受けるのかと言えば
もちろん、ネガティブに働く方の
影響を受けるはずです。
逆に、アトピーをよくするためなら
なんでもしようと
親を赦し感謝し
自分を赦し感謝し
スーパーポジティブマインドに
死ぬ気でなった状態なら
プロテインを飲もうが何をしようが
その人が持ったポジティブな周波数に見合った
栄養素や効果をいただけるはずです。
こういうのを知っていくと
あ、食べてるもんちゃうんや、考えてることがほぼや
ってなっていきます。
もちろん、食べてるもんも関係あるんですが
でも、思考、意識の矛先がポジティブ側に切り替わると
なんでか、食べてるもんまで
その方向に移動していくんですよ。
チョイスが変わってくる。
潜在意識の中から、「私を苦しめるお前、マジ許さん」
というものが消えてしまった場合
「私が安らげる」食べ物や化粧品を
自動的にチョイスし
自動的にそういう腸内環境を
自分で育んでいくはずです。
しらんけど。
※すべて私の妄想であり、全部しらんけどで片づけることをご了承ください。私はオカルトダイエットアドバイザーですから
その後たまたまみた動画に
アトピーの超有名病院があって
そこに２年通って完治したっていうのが
あったんですが
それも思考、感情だなと
最後は思います。
思考の向かう先がポジティブな人は
どう転ぼうとポジティブに向かいます。
今回の彼女は、ネガティブ要因が
思考にめちゃくちゃつまっていたので
あえて「自分とは全く合わない人に教えを請うた」
ということになります。
思考がネガティブでいっぱいな人は
どんだけ考えて選択しても
そっちの方に向かう選択をします。
思考がポジティブな人の特徴は
前向きでいろんなことに感謝する癖があります。
どの人に会おうがどんな病院に行こうが
いいところが目に付くし
改善してるところに気が向かいます。
なぜなら思考がそっちに向かっているから。
でもそうじゃない人は
・できない、わからない、私はだめだ、苦しい
・現状が全くかわらない、一ミリも変わってない誰か助けて
というような方向に気が向かいます。
こうやってチョイスしていくので
食べてるものからもそういう部分の影響を受けやすいです。
これも、もともと潜在意識下で
持ち合わせている思考や感情のせいです。
努力で勝ち取るものではなく
ただただ心のお掃除をしていって
ちょっとずつ心を綺麗に組み立てていけば
いい感じのものです。
潜在意識下に
・太っている私はバカにされる、苦しい
・太っていると愛されない
等埋まっている人は
何をどうたべようが
そちら側に移動するってことです。
なんでか知らんけど食べ過ぎる
なんでか知らんけど決めたことが守れない
なんでか知らんけど頑張ってるのに痩せられない
同じものを食べても
思考の方向で決まるのは
わかりますでしょうか。
そして潜在意識を操作した方が
というかしない限り
望む場所にいけないのはおわかりでしょうか。
思考や、感情は消せます。
幼少期に入れた望まない体験から生まれた感情は
消せます。
私たちができるのは
その感情を、抑え込んで思考でねじ伏せること
手放してポジティブに変換してしまうことですが
ほとんどの人が前者を選んでいます。
ほとんどの人が
食べ方やカロリーや
ダイエット法や運動の試行錯誤に走ります。
私もそうでした。
でも、違うな。
やっぱ、心が先だな。
そう教えてくれた体験でした。
ちなみに私は太る感情を半分消去して
半分放置したまま試行錯誤していたので
食欲コントロール法が身に付きましたし
適当に食べても太りにくい
食べ方もマスターしましたが
そういう状態だと
痩せたり太ったりを繰り返します。
文字どおり、半分だからです。
消去しないままダイエットに成功すると
ずっと自己管理が必要になってきます。
気を抜いたり自由にすると太るので
自制していくことになります。
※そういう人は自己効力感が強い
ネガティブより達成感マインドが強い。
でも結局、事件は頭の中で起こっているんだなと、それだけなんだなと、再認識した感じでございますのでシェアしました。
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ごとうです(｀・ω・´)
デイキャンプで
岩塩プレートでステーキやく
潜在意識を扱って簡単に痩せる！
みたいなのがあるとして
それってめちゃくちゃ
一握りの人にしかできないっての
知ってますか。
世の中にはいろんなノウハウがあるけれど
どれも一握りの人しかできない。
なぜなら在り方が人それぞれなので
その人にぴったりなやり方は
ある人にぴったりなことの
真逆の教えが必要だったりするから。
お米ひとつにとっても
お米をしっかり食べた方がいい人と
あまり食べない方がいい人がいます。
ってことはダイエットって
３６０度人それぞれになります。
いろんなやり方組み合わせたら
無限のダイエット法になるはずです。
ってことで、私はノウハウを探すより
なぜやせられないのか？
なぜそうなってしまうのか？
という根本の仕組みを知ることを
大切にしています。
自分の足りないパーツがどこにあるか
わかんないと
それに合致したパーツがはまらないからです。
複雑な自分という鍵穴に
手あたり次第その辺の鍵
ぶっこんでいることをやってるのが
痩せられない人です。
私たちは生まれてから７歳あたり？
までの、潜在意識フルオープンの時に
育ての親やその環境から
ありとあらゆる情報を
インプットしていきます。
そして８歳以降？
（厳密には違うが、７歳までにある程度埋まる）
は
実はほとんど「感じること、考えてること、思考の癖」
とかが変わりません。
どうやって生活しているかというと
潜在意識下に入った情報に
照らし合わせて
その情報からもらえる選択肢で
判断するということを
死ぬまでずーっと
やっています。
３つごの魂１００までとかいいますが
カウンセリングしてて思うのは
２，３歳の時に入った情報で
生きてる人多数です。
私は最近自分で心にもぐってったんですが
小学生低学年までの記憶まで
さかのぼりました。
結局その当時の経験をもとに
今の人生判断してて
当時思ったことを
今も無駄に繰り返しているんですね。
結構盲点なところだったので
さかのぼれてすっきりでしたが。
さかのぼれてしまえば
あとは解除していく感じです。
多分おおもとは２，３歳かなと。
もっというと前世とかなってきますが
それはとりあえずおいておいて。
で、カウンセリングするとわかるんですけど
心の傷ってほぼ
幼少期に受けたもの
ばっかりなんですよね。
ダイエットに悩む
ストレスで悩む
食い散らかして悩む
自分に自信が持てなくて悩む
色々あります。
食欲コントロールが効かない人は
ほぼほぼメンタルがやられておりまして
というか結構やられておりまして
幼少期、結構なかなか
愛されたと感じられない
状態で過ごしてしまっています。
で、その時感じた感情を
今現在もずっと
感じ続けて私たちは生きています。
ようするに
幼少期以降で新しい感情がほぼはいりません。
さらにようするに
小さいころ不幸な感情をたくさん味わった人は
大人になっても不幸な感情をたくさん味わうんです。
ということはネガティブな体験を
たくさんするってことです。
たとえば小さい時に
「あなたはやればできるこね」
とか言われてほくそ笑んだ人は
おとなになっても
できる子になります。
例えば小さい時に
誰かと比較されるようなことを
体験されてしまうと…
兄弟なんかもろそれですが
そのときに
親の愛情も少なかった場合
楽しいと感じられなかった場合
大人になっても
他人の比較と
欠乏感で生きるはめになってしまいます。
それを、
アファメーションでどうのとか
望む現実を体感するとか
感謝をしなさいとか
あれやこれやしたって
効果が薄いです。
どこかの誰かに潜在意識の書き換えを
してもらったとしても
おいつかないです。
とりあえず食欲のコントロールをとるには
健やかなメンタル
が必要です。
健やかなメンタルかどうかは
幼少期で確定してしまいます。
私はNOT健やかメンタルで
今もまあまあ似た様な感じですが
人生を送る間に
どうしたらそうなれるのか
ずっとずっと試行錯誤してきました。
多分、結構試行錯誤してきましたし
今もしています。
小さいころインプットした古い
データのまま
一生終えるなんて
たまったもんじゃないので
世界中の人たちは
いろんな方法を編み出していますが
とりあえずざっくり
●過去を書き換える
●今を変える
●未来を変える
〇悟っていく
があります。
私はどれも使います。
っていうか今は
どれも全部必要なスキルだなって
思ってます。
スピ系界隈で言われる
●潜在意識の書き換え
●今ココ、無になる空になる
●望む未来を感じる。５次元を操作する
というのは
過去現在未来で
起きている感情、記憶を
あの手この手でなんとかする方法です。
実際時間というものはないと言われていて
基本、
過去を変えたら今も未来も変わるし
今を変えたら過去も未来も変わるし
未来を変えたら今も過去も変わるので
とにかくやれそうなところから
やっていく感じです。
私があれこれ検証している感じ
過去を変えて変わった人
今を変えて変わった人
未来を変えて変わった人
いろんな発信がありすぎて
情報過多になってる感じがします。
どれも必須だと思ってます。
で、このみっつのやりかたに
共通しているのが
感情と自分を切り離すことです。
この切り離しに
知識が必要になります。
潜在意識、顕在意識、超意識とかを
線引きするある程度の知識があって
やっと、感情と自分を切り離せます。
切り離すことができたら
結構いかようにもできます。
が、とにかくその
仕組みを知ることが大事だと思ってます。
瞑想はこの切り離しの
練習にとてもなります。
が、瞑想だけやっても
だめなんですよね。
〇悟っていく
というのは
全てを包括したうえで
精神レベルをあげていく…
というかんじでしょうか。
とくに過去の切り離しについては
かならず悟りが必要です
というか悟らないと
切り離せないというか…
仕組みを知ること
幼少期の記憶を癒すこと
今を生きること
未来を造ること
ですかね。
特に重視したいのは
感情の取り扱いです。
24時間365日
食べたら太るだの
時分醜いだの
これ食べたら不健康だの
左脳がわいわいしているので
まずはなぜそうなってしまうのか？
っていうのを知る必要があります。
最近みていたyoutuberさん。
わかりやすい！
し、面白い
そんな感じで向き合ってみてください。
今youtube全然やってないですが
なぜyoutubeでやろうと思ったかというと
アメ〇ロの広告が
嫌がらせレベルになってきているから…
アプリ開いても、
閉じれない広告がでた日にゃ
読む気は完全に失せる。
どうなっとん。
俺の時間を広告に割く気はない。
わたしはもう、広告を
みてまで読みたいものなんて、ない( ;∀;)
そんなら本読むし
youtubeみる。
ちなみにyoutubeはプレミアム課金勢です。
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↑について説明したいと思います。
・痩せたい
・お金持ちになりたい
・恋人が欲しい
・結婚したい
・美しくなりたい
・体重気にしないでおいしいもの食べたい
そういう欲って実は
つきつめまくると
ざっくり
充足感を味わいたい
だけなんですよね。
例えばなぜ痩せたいのか？
↓
オシャレしたいから
↓
何故オシャレしたい？
↓
テンションあがるから
他人からマイナスな目でみられたくない
↓
何故そうなりたい？
↓
自分の見た目に不満、不足、恐怖を感じない状態で、満たされた感覚を味わいたいから
お金持ちになりたいってのも同じです
お金の不足、不満、恐怖を感じない状態で、満たされた生活（感覚）を味わいたいから。
体重気にせず好きに食べたい！
という欲でさえ
つきつめると
お腹に不足、不満を感じさせない状態で、満たされた感覚を味わいたいから
となります。
逆に言うと
今不満、不足、恐れがある状態で、心も身体も満たされてない
という状態になってます。
で、引き寄せ的には
今不満、不足、恐れがある状態で、心も身体も満たされてない
という状態で行動すると
未来も
今不満、不足、恐れがある状態で、心も身体も満たされてない
という状態になってしまいます。
なぜなら、
今不満、不足、恐れがある状態で、心も身体も満たされてない
ばあいは、
ストレスホルモンが出て
血流が悪くなり代謝も悪くなり
身体に必要なハッピーホルモンが減ってしまい
意思の力はなくなり
やる気もなくなり
深く考えられなくなり
炎症も起こすし体液も酸性に傾き
ATP産生力が格段に落ち
食べないとやってられない状態になるからです。
簡単に言うと
今不満、不足、恐れがある状態で、心も身体も満たされてない
状態では
食欲のコントロールも取れないし
自分自身のコントロールも取れない状態になります。
いくら成功しているダイエッターさんの
真似をしても
今不満、不足、恐れがある状態で、心も身体も満たされてない
状態である限りうまくいきません。
成功しているということは
そのダイエッターさんは
日々自分の心や身体を満たす技術をもっているから
成功しているってことになります。
たとえば
おやつは我慢せずに食べてやせる！
とか
パン禁止はよくないから食べながらやせる！
とか
何故そういうかというと
その成功している方たちは
そうやって自分の心と身体を満たす手法を編み出したからです。
さて、あなたはどうでしょうか？
それで日々の心と身体は満たされるんでしょうか？
毎日どんな日々を送ってますか？
というところに注目していただきたいです。
引き寄せ的に言ったら
今、私は不満も不足も恐れもなく、満たされている
という状態を常にできていたら
未来は「満たされている」という状態になります。
その「私は今不満も不足も恐れもなく、満たされている」
という状態でダイエットに取り組めば
「満たされている」という結果になるので
ダイエットは成功するでしょう。
前回
自分の思考を野放しにしない
的なことを書きましたが
毎日の思考を
今、私は不満も不足も恐れもなく、満たされている
という状態まで持っていきたいんですね。
じゃあどうやって持っていけそうですか？
え？できない？
ムリ？
そら、今のあなたではできないでしょう。
だってそういう方向性を
求めてこなかったし
カロリーカットの方法は知っていても
心をどうにかする方法まで智慧を求めに行ってない。
むしろ
「どうにかしようともしていない」
というか
「どうにかする緊急性も理解していない」
というか
「悩んでいるだけで別に何も調べたり勉強はしていない」
か
「どちらかというと体重を落としたりおやつを我慢する方向にしか努力していない」
感じだと思います。
※そうじゃない人はスルーしてください
どうしたら
今、私は不満も不足も恐れもなく、満たされている
状態で毎日ダイエットできるでしょうか？
カウンセリングすると間違いないんですが
痩せたくても痩せられない人は
潜在意識の中が
不満とか不安とか恐れで
ぱつんぱつんなんですね。
痩せたい動機が
・見下されたくない
・バカにされたくない
・生活が雑だと思われたくない
・人間性を疑われたくない
・かわいそうな目でみられなくない
ばっかなんですよね…
ようするにどういうことかというと
今まで生きてきた記憶の中に
・見下された
・バカにされた
・容姿をコケにされた
・嫌われた
・大事にされなかった
みたいなものが詰まってて
それを必死で回避しようと
恐怖と不安からダイエットにつきすすんでいる
状態になっています。
こんな状態でダイエットしたって
成功しないし
成功したとしても苦しいから
摂食障害かリバウンド王にしかならないし
いつまでもいつまでも
目指す「満たされた」場所にたどり着かないです。
私の場合は
今湧き上がってくる不安不満恐れの根元となっている
記憶をひっぱってきて
それを癒すということを
一緒に練習してもらってます。
顕在意識、潜在意識、超意識の関係性
トラウマが今の現実に及ぼす影響
そういうのを理解、体感してもらいます。
潜在意識を癒すというのは
自分を満たすということです。
自分の不足、不満、恐れは
自分で満たします。
ずっと誰かがどこかで満たしてくれるはずと
勘違いして生きている人も多いですが
どんな感情も全部自分で癒し
全部自分で満たせます。
というか自分でしか満たせません。
そんで闇が深い人は
基本自信過剰で高飛車で
プライドが高く
人や自分をフルボッコする習性があるので
それも逐一修正していく感じです。
この辺はまた今度書いてみます。
自分の中に恐れや不満がない状態になると
人は自動的に満たされた感覚や充足感を
味わうようにできています。
ホオポノポノでは超意識を介して
インスピレーションが下りると言いますが
その感覚まで落とし込めたら
あとは毎日の継続です。
私たちは痩せたいんじゃない、満たされたいだけ
だったりします。
なのでまずは先に満たすこと。
満たしたその先に
ダイエットの成功があります。
今感じていることが未来を作ります。
今のあなたは過去自分が感じてきたことの集大成です。
永続的に痩せるためにやる５つのこと
自分に自信がない
うまく痩せなくて悩んでいる
そんな人が思考の癖を変え
食欲を安定させ
無理なくマイペースに痩せて
人生を変えていく方法を
プレゼントしています
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オカルト系ダイエットアドバイザー
ごとうです(｀・ω・´)
三重県の梅まつりにいってきた
山脈とのコラボがとてもいい。
痩せられない人の思考の特徴と
痩せる人の思考の特徴は
ここに書いたような気もするけど
語っていきます。
引き寄せの法則って基本
「感じてること」
が現実になります。
私はいろんな方とカウンセリング
させてもらって
もろに、ダイレクトに
ストレートに！
全員例外なく思ったんと同じような状況になってしまっているなあ
と、実感しています。
痩せたらあいつを見返したい
太ったらバカにされる
下に見られる
という感情をお持ちの方は
もちろん未来も
痩せたらあいつを見返したい
太ったらバカにされる
下に見られる
となります。
痩せたあの人がうらやましい
私はなんでこんななの
悲しい悲しい
という感情をお持ちの方は
もちろん未来も
痩せたあの人がうらやましい
私はなんでこんななの
悲しい悲しい
となります。
ポジティブな方は
こういうネガティブ思考の切り替えが早いです。
なのでマイナスな感情に浸ることなく
さっさと切り替えて次へ行きます。
が。ネガティブな方は
切り替えられません。
切り替え方もしりません。
いつもずっとどこまでも
同じ感情に囚われて生きています。
これはね～苦しいです！
ポジティブな方にはわからない悩みですね。
こういう方が痩せようとした場合
ダイエット法は太刀打ちできません。
だって思考の力の方が強いから。
自分が望んだ方向に
全てのエネルギーを使うから。
「痩せたい」ということは
「今が不満」ということは
その感情を24時間ぶっぱなします。
そしたら１００％未来は
「今も不満」がやってきます。
今のあなたは、
過去あなたが感じてきた積み重ねで出来上がっています。
未来のあなたは
今のあなたが感じていることの積み重ねで出来上がります。
じゃあ、今どう感じたいですか？
とういう感情で生きていたいですか？
未来は自分で作れます。
徹底的に自分の感情をどうにかしようとするはずです。
ありとあらゆる方法を
模索するでしょう。
昔の人たちはこれを求めて
いろんな修行とかやってたんでしょう。
（しらんけど）
毎朝自分の身体をみてがっかり
体重載ってがっかり
食べるたびに
ふとるかも、カロリーがおおいかも
と恐怖にしばられていることが
まじやべえ
ってわかるからです。
そんな生き方しているかぎり
未来も同じ状態なのがわかるからです。
※ここでよくわかってない方たちは
「じゃあ好きに食べる！」となるんですが
そういうことじゃないので気を付けて
痩せられない思考を徹底的に
消去していくこと。
顕在意識で考えないようにしても
意味はないです。
潜在意識下から
しないように努力します。
「考えないようにしよう」
って自力でやると事故るので
智慧を求めにいってください。
※誰も教えてもらってないので
ちなみにこのやり方は
人によって多種多様です。
私の場合は潜在意識の書き換えをするので
潜在意識内のネガティブ感情を
消去していきます。
消して消して消しまくると
いつしか上がってこなくなるので
そのうえで
望む状態を上書きしていきます。
最近は瞑想も取り入れていますが
1日24時間のうち
何時間「いい状態」でいられたか？
が、キモになってきます。
何時間、左脳とお別れできてるか？
とかです。
この本は有名なのでわかりやすいと思います。
簡単に言えばこういう方向を目指す感じです。
私はホオポノポノ信者なので
ポノポノ理論を使ってやりますが
どの手法でも行きつく先は同じです。
いろんな本を読みますが
やってることはみんな同じ。
※ホオポノポノはシンプル過ぎて
簡単すぎてある意味
一番難しい気がするので
あんまりおすすめしてません
※簡単なのが一番奥が深い
スピ起業家がよく発信している
SNSでよくみかける
悟ったインド人夫婦？？
の教えにある言葉ですが
これはすごくわかりやすいなと思ったので
引用しますが
私たちの意識状態はたった２つしかない。
例外はない。
それは「美しい意識状態」か「苦しい意識状態」である。
というもので
ダイエットをして全然痩せられない人って
やることなすことを
「苦しい意識状態」から繰り出します。
・太らないように
・体重が増えないように
・増えてもいいや
・もういいや
・バカにされないように
・落ち込まないように
的な。
で、痩せられる人は
「心地いい意識状態」から繰り出します。
・痩せるために
・体重を減らすために
・オシャレするために
的な。
言葉で書くとわかりづらいんですが
美しい意識状態って
行動の最初の動機に
恐れや不安がなく
頭の中に浮かぶビジョンが
望まない状態を浮かべてないかどうか
っていうのが肝となります。
ダイエットがうまくいかなくて
迷走している人って
全部苦しみから逃れようと
苦しみビジョンをみつめたまま
行動し
文字通り苦しみに向かって進んでいきます。
それだと、どれだけ
生体電流爆上げしようが
PFCバランスとろうが
痩せられないという状態になります。
※そもそも苦しみの状態では
生体電流は流れにくいし
ホルモンバランスもひどい状態になる
何かを行動しようとするとき
その時点での意識状態が
行動の結果に反映されていきます。
もちろん苦しみの状態でも成功します。
意思の力がたくさんあればできます。
でもそれは、長続きしないでしょうし
結果に満足もしないと思います。
この方の言語化がすごくうまいので
参考にしてみてください。
お金持ちになる方法を語ってますが
痩せる方法も全く同じです。
ある方に、どんな人生を今後歩んでいきたいですか？と聞いたとろ
「落ちこまない人生」
「くよくよしない人生」
と答えまして
この答えがもろ
サファリングステートなんですよね。
頭の中で落ち込んだ人生が展開されてて
そこから何とか逃げ出したいと思っている。
意識がそこにしか向かってない。
今ココが
おちこんでくよくよしている自分苦しい
という状態になっている。
そんな状態で行動したって
向かった意識の先にしか現実は動かないです。
私はこれを毎回どう例えるかというと
「どんなおうちに住みたいですか？」
「便器が割れてない家に住みたいです！」
「窓ガラスが割れてない家に住みたいです！！」
っていってるようなもんなんですね。
聞いてるこっちとしては
便器が割れて窓ガラスが割れた家しかおもいうかばねえ( ;∀;)
そんなもん、それが叶うに決まってる。
例えば子供に勉強してほしかったとして
「うちの子全然勉強してなくて！ああでこうでいつも勉強してなくて！」
と、勉強していない状態にフォーカスを当て続けたら
未来もずっとそうでしょう。
「どうしたら勉強に興味をもってくれるだろう？私にできることはあるかな？」
と美しい意識状態を取り戻してから
考えることは、実を結びやすいです。
※他者をコントロールしようとしている状態は美しくないですが
悟った人たちはもっと高次のテクニックを
使いますので
気になる方は調べて頂いて
とりあえずざっくり簡単にいうと
ダイエットをするときは
苦しい意識状態から常に抜け出し
美しい意識状態で行うよう
２４時間３６５日注意する。
不安や恐怖で食べ物を選ばない。
ここちいい状態を常に目指す。
って感じですかね。
さらっと書いてますけど
やろうとしたらめっちゃ難しいです。
毎日トレーニングが必要です。
地味で地味で地味などりょくがいります。
ほとんどの方が
生き方が常にサファリングステートなので
ダイエットどころではなく
まずは日常のあれやこれやで
自分の思考の性質や
そこから抜ける方法
世の中の仕組み
を知るところから始めていきます。
ダイエットって人生を変えるなって
思ってるのは
こういうところまでやっていかないと
成功しない人がいて
むしろこれをやりたいがために
ダイエットに
苦しんでるんだろうなと
思うからです。
※軍曹育ちの人は意思の力で成功しやすいが
ネグレクト育ちの人は結構ここまで必要だったりする
まずは理解することです。
知識をつけることです。
ダイエット全般そうなんですが
仕組み、からくり
裏側、なんでもいいです
ちゃんと理解すること。
思考が結果のかなりの
割合を占めてることを
理解すること。
痩せられないのは
まぎれもなく
自作自演だったということを
理解していくこと。
理解さえできたら
あとは行動しかできません。
知っているけど
わかっちゃいるけど
できないんだよな～
っていうのは
理解できていないんですよね。
とにかく
自分の思考を野放しにしないで
自分の思考を
望む方向に向ける方法を
求めてください。
ネガティブダイエッターさんたちは
もろに
自分の思考が暴れ馬になってます。
しつけができておりません。
なぜなら親にしつけられなかったから。
または変なしつけをされてしまったから。
生まれつきハンデがある感じもしますが
むしろそこが伸びしろだし
それがあるからこそ
得られる場所があると思ってます。
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ごとうです(｀・ω・´)
最近ひたすら生体電流を上げることをやってますただのオタクです。
体内を流れる微弱な電気です。
私たちの身体は電気で動いています。
電気が流れなくなったら、しにます。
で、その電気はミトコンドリアさんが
主に作っています。
材料は体内にある微量ミネラルで
発電しています。
電気の事をATPと呼ぶとします。
この生体電流が痩せるカギになります。
生体電流をうまく流せないと
食欲のコントロールがきかなくなります。
なぜなら
ATPがうまく作られない状況になると
結構食欲がわきます。
だって電気足りないから。
電気足りないってことは
ミトコンドリアさんが
息しにくいってことです。
ということで
電気足りなければ死活問題なので
身体はてっとりばやく
ミトコンドリアを介さず
ATPを作るために
ジャンクフードをしこたま食べろ！
と言ってきます。
この辺は人それぞれですが
とにかくエネルギーが落ちてくるので
何か食べないとやってられない感を
身体はかもしだしてきます。
私もミトコンドリアが息しなくなってくると
なんか甘いもの食べたいな…って
なっていきます。
もちろん、ＰＦＣが足りない状態でも
同じ状況になってくるので
断言はできないんですが
ミトコンドリアがうまく動いてなければ
平熱は低いでしょうし
朝起きたらだるいでしょうし
何か食べないとやってられないでしょうし
むくみやすいでしょうし
とにかく超健康からは逸脱していきます。
逸脱すればするほど
甘いもの食べないとやってられないとか
飲んでいないとやってられないとか
そういう感じになっていきます。
で、ミトコンドリアがうまく動いてないと
ＡＴＰってほんのちょっとしか作られないので
アホほど食べないと身体が動かない状態になります。
こんななってる人は
炎症も起こしてそうですし
病気も潜在してそうですし
自己免疫疾患ぽいですし
結構ダイエットするという以前に
健康を取り戻そうという
状態になっています。
とにかく、
生体電流がうまく作れない方は
食欲が安定しないと
思った方がいいなと。
ちなみに
生体電流が弱い方で
食欲とは結び付いてない方も
たくさんいらっしゃいます。
ただただ不調…
そんな方もいますが
ここはダイエットブログなので
生体電流と食欲の関係性を書いております。
●微量ミネラルが足りない
根本的に体内に微量ミネラルが足りない人は
電流流れないですよね
●糖質が足りない
ミトコンドリアがＡＴＰを作るのに必須
脂質やタンパク質を分解して作るにしても
とにかく足りない場合
そもそもATP少なかったら分解できず
●ビタミンアミノ酸が足りない
そらもうそうでしょう
●電磁波andジオパシックストレス
スマホとか最悪
ＰＣや、壁の配線
携帯電話の基地局とか
水脈とか断層、場の悪いところ
私はもろにこれがありました
ベッドがコイルスプリングだったり
鉄フレームだったり
電気毛布使ってたり
●ストレス
これはもう、どの効果的なものをやっても
ストレス多かったら流れない
びっくりするほど流れない
ダイエットはマインドが９割
●ミトコンドリアが息してない
少なかったり働きが弱ってるとアウト…
〇多種類の微量ミネラルをせっせと摂る
完全非加熱天日塩とか、海の濃縮ミネラルとか
前回も載せましたが
とか
さんとこの塩とかミネラルとか
とか、たく先生の塩とか
↑友達リンク張っときます、初回だけ2割引きの商品がありますが、塩は割り引かれません。
あとミネラル濃縮液も取っております。
今は試験的に4種類くらいとってる。
〇運動する
緑の中を散歩するとか
筋トレもいいけど
自然にいくのがいいいかな
筋肉も大事だな
〇マインドを上げる
これはサポートで私がやってる感じのやつ
〇電磁波、磁場環境をなんとかする
いろんな手法がありますね
〇PFCバランスをとる
これ人それぞれなんですが
基本PCのバランスがみんなおかしい
とりあえず米は食べよう
〇気功を習う
気功って生体電流を流しまくることをやります
気功で病気がよくなる人は
生体電流が流れまくったから
気功は自分の電流流すのに
結構うってつけだと思ってる
〇農薬添加物４毒を避ける
これも流れますよね
でもストレスなら流れないですよね
たく先生のミネラルか
esblogさんのミネラルか
エスシーケーさんのミネラル
さらに他のミネラル試験的摂取
水は近所の有名な井戸水
県外からたくさん来るところ
毎月120リットル汲みにいってます。
ミネラルがイオン化してないといけなくて
いいお水に溶けてる
微量ミネラルが一番吸収がいいそうで。
吸収されないとただたんに
尿として出るとかでないとか。
毎朝気功みたいなのをしている。
練功みたいな…
あと、エネルギーを扱える人に
エネルギー流してもらっています。
自分の通りをよくしてから
練ることをやってます（謎）
※今はアミノ酸もとってるな
以前どこかでかいたけど
うちは磁場測定もしてもらって
磁場調整もし
無線Wi-Fiもきって
有線でやってます。
電磁波対策もあちこちでしています。
電磁波対策はたく先生のシールを気に入って使ってます。
場所とらないし目立たないし
そこまで高くないし
キネシオロジーテストでもちゃんと効果が分かるから。
何を目指しているのか自分でもわかりませんが。
で。ここまでやったら
自動的にやせるんだね！？
って思ったら大間違いです。
この辺はマイナスからゼロのフェーズです。
メンタルが病んでて
ATPまわってなくて
色々不調が出ている人の場合
磁場は悪いと思います。
生体電流はよわよわだと思います。
そんな状態でバランスよく食べて
痩せようなんて無理なので
まずはそのマイナスをゼロに戻すこと。
メンタルがマイナス思考癖のひとも
マイナスなので
そんな状態でバランスよく食べて
痩せようなんて無理ちゅうの無理なので
まずはそのメンタルも同時になんとかします。
まずはゼロベースに戻すこと。
それができてやっと
●規則正しい生活
●朝日を浴びる
●毎日歩く
●バランスのいい食事
●炎症をとる
とかをやっていきます。
それができてやっと
食欲のコントロールが
戻ってくるので
食欲のコントロールが戻ってきてから
やっと、世間でいう
普通のダイエットが使えるようになります。
道のりは長いですよ。
ちなみに私は↓こういう
ごはんを朝昼食べると
食欲が安定し
アンダーにすることができます。
※週１～２ジャンク食べてる
でもこれをサボって
たまごかけごはんのみ
とか、
ツナおかかごはんのみ
とかにすると
普通に太っていきます。
そうなんですよね～
結局自分の環境や身体、食べ物に
どれだけ手間暇かけれるのかで
痩せる太るが変わるというか。
こんなことやんなくても
痩せられる人はいるでしょうが
ここまでやらないと
痩せられない人もいるんですよ。
代表は私ですがね。
でも美しい人は
美しくない人の100倍くらい
自分の美しさに手間暇かけてるなって思います。
スキンケアひとつでも
美しい人のやることは全然違う。
見えないところですごく手間暇かけてる。
ってことは痩せてる人も
天然で痩せてる人以外は
それなりの手間暇はかけている。
これ以上食べたら太るからやめよって
ちゃんとバックグラウンドで意識が働いている。
人生においてそこのウエイトが大きい。
ってことで手間暇時間金かけて
手に入れるもんだと思ってみてください。
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ごとうです(｀・ω・´)
友達のうちへいく途中、虹が１０分以上
追ってくるのでとってみた（危ない）
でかいしあっちからあっちまでくっきりだし
高速であることが悔やまれる
（危ないから真似しない…）
最近、私はダイエット検証で
朝ごはん抜きを一か月ほど
やった結果
死ぬほどつらくなって
泣きました(笑)
何故つらくなるかというと
朝昼欠食ぎみにすると
夜食べ過ぎるんですね。
夜食べ過ぎると
朝いらなくなるんですね。
朝食べないと
おやつがおいしいんですね。
朝食べないと
お酒がおいしいんですね。
※消化を助けるために朝抜くのではなく
カロリーカット
脂肪燃焼を狙って抜いています
なのでアンダー気味に朝を抜く感じです
目的によって効果は違います
やればやるほど
どんどんジャンクに依存してきて
詳しくはこちらの解説をどうぞ
夜の一回の食事量が多くなってきて
炎症も起こすようになってきて
朝すっきり起きられなくなってきて
疲れやすくなってきて
なんか甘いものが食べたいと
常に思うようになってきて
食べてて
お酒も飲み過ぎる日が多くなってきて
どうなったかというと
メンタルレベルが落ちてきて
食べることしか楽しみがなくなってきました
私はyoutubeで食べ物の動画をカットしています。
見ると食べたくなるし
刺激されるから。
なのにとうとう
自ら食べ物動画を観るようになりました。
前までは
山へ行ったり
キャンプしたり
自然を愛でることが
大好きだったのに
今は
食べることしか楽しみがない( ;∀;)
別にそれはそれでいい人生だと思うんですよ。
相方は痩せの大食いで
食べることが人生のステータスです。
そういう人生もありでしょう。
でも、私は違う。
私は、食べてる時だけ幸せだ！
なんて人生はてんでもとめちゃいないんです。
毎日ハッピーで
食べてなくても
幸せを感じたいし
食べること以外に
あれにもこれにも
幸せを感じたいわけなんです。
欲張りなんで。
っていうか高飛車なので
食べ物に私の人生の主導権を
握られたくないんです。
酒やおやつに支配されたくない。
この飽食の時代
私が食べたいものは私が決めたい。
ホルモンで決められたくない（？）
そして食から快楽を得るよりも
学びや
成長や
自然から
快楽を得たい派です。
食べることは寝ることと同じ
必要最低限
満たされてればよくて
今の時代可能な
いろんなところに
意識と意思を使っていきたい
ただのオタクです。
なのにそれができなくなった
そんななか、相方がアホみたいに
ジャンクフードを私に買い与えようと
食べさせようと画策してきていて
今まで断っていたのに
なし崩しに
望まないものを食べ散らかしてしまい
たいして食べたいと思ってないものを
食べ散らかし（ポテチやチョコ）
心も満たされてないし
太るし
それを何回か繰り返した結果
悲しすぎて泣きました(笑)
わたしはこんな
ジャンクフードを食べるために
いろんなことを
がんばってるんじゃない。
私はあれもしたい
これもしたい
こんな方向を目指している
なのに
ジャンクフードを食べると
思ったんと違う方向に行ってしまう。
なんにもたのしくない！
楽しいのは食べてる間の
ほんの一瞬だけ！！！
そんなの私が望むしあわせじゃない！
なんにも楽しくない！
相方の前で一人泣き続けました。
（ただの酔っ払い？）
そして翌日、私の気持ちなど全く分からず
さらなるジャンクフードを与えようとする相方(笑)
殴っていいかな？
☆人間ってそういうものです。
↑私はそれを知っているので
殴ることもせず
自分の人生を変えるのは
自分しかいないなって
そうまた確信して
一時的にストイックな
食事制限をして
炎症から抜けました
私はこの教訓を生かし
動画をとりました。
そしてちゃんと元の食事に戻したら
フツーに
ジャンクフードから距離をとれるようになりました。
もしこれで距離がとれなかったら
相方にお願いしてジャンクフードを
立ち入り禁止にするか
相方と接触しないという選択を
したでしょう。
それくらい
私にとって死活問題だったからです。
自分で自分を心地いい状態にできないときが
一番生きてて苦しいです。
炎症起して
食べることしか楽しみがない状態が
私の中で一番苦しいです。
私はそんな人生まっぴらごめんです。
なかなか痩せられない人は
いつも自分を不快な状態に置いておくのが得意です。
不快な状態で耐えられるわけです。
痩せられる人は
不快な状態が耐えられません。
ありとあらゆる手を打って
不快から脱します。
でも現実がうまくいかない人って
不快な状態のまま
何とかしたいと思いながら
苦しみ続けながら
ただただその状態でもがきあがくだけです。
嫌だといいながら
その海で溺れ続ける。
この世界は自作自演の世界ですが
そういうのを見るたびに
ほんとに自作自演だなって
思います。
抜け出す方法は
自分を客観的に見ることです。
自分では自分を客観視できないので
誰かにイタタタタな自分を
指摘してもらうことを
お勧めしてます。
※優しく言ってもほとんどの人が気づけない…
※特にネガティブな人はプライドが高いので、気づけない…
最近思うけど、やっぱり
自分の人生の舵を自分で握るには
自分の客観視と
知識だなあ～
知識だいじだなあ～
脱する知識じゃなくて
そうなる仕組みを知る知識
友達のうちでごはん。
なんちゅーいいところに住んでるんだ。
永続的に痩せるためにやる５つのこと
自分に自信がない
うまく痩せなくて悩んでいる
そんな人が思考の癖を変え
食欲を安定させ
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ちゅーるの時間ですよ～
お手したらあげますよ～
お手したーーー！！！！！！
天才ですね！！！！
毎週１回お手を教えて約１年…
とうとうお手をしやがりました。
逆に彼をそうまでして
突き動かすちゅーるに
疑問しかない。
ちゅ～る＞俺のプライド
ダイエットの解は
①PFCバランスをとる
②１日に必要な栄養素はその日のうちにとる
③水と塩にこだわる
でありまして、
③の説明をしたいと思います。
ダイエットはATPを回さないと
ダメだってのは
分かってる前提でいきます。
ATPわからない人は
勉強してみてください。
そしてATPがまわしやすいひとは
痩せやすい人だと言えますし
健康だと言えます。
で、そのATPを作るミトコンドリアさんを
突き動かすものが
塩（ミネラル）となります。
去年から色々あれこれやってみて
私のダイエットに関する悩みは
ほぼ消えたと言っても過言ではないです。
去年まで、私は食欲のコントロールが
とれまくってはいたけれど
体調が１００％優れていたかというとそうではなかった。
アンダーカロリーにすると
てきめんに不眠になり
炭水化物は減らすことができず
痩せようとすると
自律神経がおかしくなる
状態になって
ストイックなダイエットができなくなっていました。
それが、水と塩を変えてからどうよ
完璧に若いころに戻ったわ！
って感じになりました？？
どういうことかというと
アンダーにしても
眠れるし元気になり
体重を落としてもやつれない！
むしろ元気。
さらに食欲がよけい凪になってきて
よりダイエットが楽に。
ミトコンドリアさんは
塩に含まれている海のミネラルで
ガンガン元気になります。
私はたく先生の講座を受講して
身体の生体電流がどうやったら
つよくなるのか査定？できるようになったので
いろんな塩で実験しましたが
塩にはいろんな種類があり
ほとんどの塩がＮＧで
結論
完全非加熱天日塩
がベストだなってわかりました。
ミトコンドリアさんは
塩に含まれている天然のミネラルを好むようで
変な風に製造されてしまうと
全然ミトコンドリアが元気にならない、と。
で、昔ながらの
完全非加熱天日塩をとると
ミトコンドリアがすごい元気になるぞ、
とわかってきた。
詳しいことは↓で語られておりますので
そちらをご覧ください。
概要欄におすすめの塩もありますし。
やることは、
ちゃんとした塩を
水に溶かして飲む、感じです。
私は５ｇくらいを毎日飲んでますが
毎日飲むのがめんどいので
最近は手作り味噌を作って
味噌汁にしたりしています。
お勧めの塩は
youtuberさんの塩か
たく先生の塩か
はたまたこういう塩か
こういうの。
この辺はちゃんとキネシオロジーテストで
生体電流が流れると判定したものです。
できたら１０ｇくらいとりたいのですが
毎日しょっぱいのは勘弁なので
今は
こういうのも併用しています。
天然の塩やミネラルって７０元素以上の
微量ミネラルが入っているらしいですが
そうでもないミネラルって
３０種類とか、すごく種類が少ないです。
もちろんサプリなんかめちゃ少ないので
なるべく自然の海にちかい
モノがいいかなって思ってます。
※ミネラル水溶液は塩湖ですが
こちらの怪しい書籍が分かりやすいんですが
こちらの方は海のミネラルではなくて
岩のミネラルを有力視していますが
どっちがどうとか私にはわかりませんが
とにかく微量ミネラルが大事なのが分かるし
それを手にすると
生体電流が流れるっていうのも
常に目の当たりにしているので
そうなんだろうな！
というところで。
塩ビジネスって怖いよね。
塩を悪者にして
血圧でお金を儲け
いまだにみんな
塩は身体に悪いと思っている。
※ほとんどの塩は身体にわるいんだが
肌が死ぬほどつるつるになった。
これはミトコンドリアがATPを作ったときに
作られる代謝水で肌が保湿されるからで
とんでもなく
活きのいい肌になりました。
調子がいいと水道水が肌の表面で
還元されてる感覚があり
ほんとうに自分の状態がよくなったと
思えるようになった。
まじで、化粧品いらね！って感じ。
ここまでとんでもないいい状態になったのは
昔月数万円美容液に課金してたときのみ。
それが顔だけじゃなくて足の先まで
つるっつる…
微量ミネラルの力！おそるべし！
アンダーカロリーにしても
代謝が落ちなくなった！
今までアンダーにしまくると
身体がすぐ対応しちゃって
（ダイエットのしすぎで）
一気に代謝が落ちて不眠になっていたが
アンダーになっても
ちゃんと脂肪や筋肉を燃やせるようになり
眠れるようになった。
そして不調もほぼ改善され
より、楽して痩せられる秘訣を手に入れ
うはうはな状態になりました。
一番最初にやったのは
水道水、浄水をやめたことです。
水も、ひどい。
キネシオロジーテストでわかる
水道水がどんだけ
身体を酷使するかっていうのが。
なので飲料水は全部井戸水に変えました。
水道水の浄水したものを飲むだけで
その処理をするだけで
ミネラルががっさりもってかれる。
昔は水には微量ミネラルが含まれ
土壌にも塩にも含まれていたのに
今は残念ながらどこにもふくまれていない、と。
そりゃ、身体の機能はおちるよね、と。
てことで私の体感的に
ほんものの水とほんものの塩で
激的に痩せやすい身体になったなと。
土台ができたなと
思っております。
何度も伝えてますが
ダイエットって１個やったらOK！
っていうのはないですね。
水を変えて塩も変えるのは
やって当たり前だと思ってます。
ダイエットうまくいかない人って
あれもこれもはむりだから
これはやってみようってなるけど
残念ながらそんなもんで
成功するならみんな痩せてます。
残念ながらほとんどの人が痩せられません。
痩せられる人は３％くらいです。
その３％に入るには
それなりの行動が必要になります。
メンタルが病んでいる人は
３％の成功者に入ることはさらに夢物語になります。
そんな中で微量ミネラルを
しっかり摂取するって
簡単だしやってあたりまえの
部類に入るなって思います。
今までいろいろやってきて
こんな簡単で分かりやすく健康になれるものは
なかったなって思ってますし。
あとは今まで伝えている
自分責めをやめて脳内麻薬を自分で潤沢に出すことと
身体が喜ぶ食事をしてあげること。
いくら塩飲んで脳内麻薬ダクダクに出てたって
へんな食事してたら
食欲は凪にはなりませんし
理想の体重をキープする術っていうのは
年１億稼ぎ続ける術、みたいなものなので
一筋縄では手に入らない感じです。
で、やれることはたくさんあるわけですが
果てしなくあり続けるってわけでもなく
自分でダイエットを阻害している部分を
効率よく改善してあげたら
いい感じです。
まずは塩水ダイエット？
参考にしてください。
塩選びが大事なので
その辺の塩を飲まないように。
逆に不健康になりますから( ;∀;)
貼り付けたyoutuberさんが
分かりやすいので
彼の色々で勉強してください。
ちなみにダイエットは
ダイエット法の本なんか読んだらだめですよ。
健康の本を読んでくださいよ。
なぜ、太るような食べ方をしてしまうのか？
という部分を解き明かさないと
ダイエット法なんか調べたって
意味ありませんので…。
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ごとうです(｀・ω・´)
今年も相方企画の旅行へ行ってきました！
今回の旅は知多半島です。
そしていつも通り、旅は行き当たりばったりです。
私が宿にこだわるので
宿を決めたら
当日にショート動画を観て
行くところを決めます。
だいたい最近はショート動画のみ(^^;)
土地から宿を決めるのではなく
宿を決めて当日までどこへ行くかわかってないパターンです。
マジでスマホとSNS様様であり
これがなかったら
私は旅行行ってない。
調べるのも考えるのもめんどくさい
常滑の街をあるく。
私は観光に興味はないが
歩くことには興味がある。
青い空と白い雲と雄大な景色には興味がある。
人工物は興味がない。
旅の目的とは。
歩くことである。
名言出たわー、、、。
常滑は焼き物の街なので
なんかオシャレな器とか売ってるんですよ。
でも、
そこに入ることができない
冷やかしで入ることができない。
いらっしゃいませーとか
どうぞご覧ください―とか
言われたら速攻出る。
そう、私はしまむらでは試着ができるが
オシャレなショップでは絶対試着ができない。
いかがですか～？
なんて言われたら脇汗しかでない。
いや、買う気満々の時はいんですよ。
店員さんいてくれたほうが。
電気屋だって買う気満々の時は
プロが横についていてほしいです。
が、そういうときは
呼ぶから！
呼ぶから！
そっとしておいてほしい！！
ってことで、おしゃれ焼き物屋に入ることはできず。
（これが生きづらい人の運命である）（？？？）
ま、買う気は１００％ないからね。
昔常滑焼の急須５０００円と
ゆのみ２０００円
３ケ月で終わった
しかもお気に入りの器を買えば買うほど
最短で割られてしまうので。
去年買って気に入ってキャンプまで
持っていっていたこれも
速攻割られてしまった
しかも割られるのわかってたから
誰にも触れないように
してたのに
御親切に洗われて割られた
今のところビールグラスは１００％
３ケ月以内に割れ
気に入って使ってたおちょこは消えて
（もう割ったことすら報告がない）
仏壇に置くおちょこ？しか見当たらなくなり
お気に入りのマグカップも消えて
どうしても必要なワイングラスはここ
数年で２０個以上は買いなおしている
※ワイングラスが一番酒がうまい
とにかく一番気に入ったものから
割られていく
そして割っても問題ないものはずっと割れない
誰が割っているかというと
家族全員で割っている
話がそれた！
で、とりあえず一周して
ごはん屋を探すも
時間的にあんまりないので
お気に入り回転すし
ととまるへ。
岐阜にもあるけど
違うネタがあってテンションあがった。
そして食後のスイーツを食べに
セントレアへ
全然スイーツがなかった。
スイーツがなかったがまあ…歩いたかな。
っていうか都会の人ってめっちゃ歩くよね。
建物がでかいし広いし
むだに疲れる。
そして近くのイオンへ行って
夜食を調達。
これが死ぬほど広かった。
端から端まで歩いたけど…
しんどい
人工物まじむり。
まじで、人工物を歩いてる時って
エネルギー吸われる感じがすごいする。
全然エネルギーみたされない。
ただただ疲れる。
フィットネスジムで
トレッドミルしてる人も
まじすごいと思う。
疲れない？
常滑歩いてるときは全く疲れなかったのに！
たかだかイオンモールを歩いただけで
くたくたになる
そしてやっすいホテルに泊まる。
この日の歩数は８５００歩でした。
普段３００歩くらいしか歩いてないからなあ…。
また山を再開せねば。
朝から観光場所を探していたが
たいしてめぼしい場所がなかったので
そのまま急遽日間賀島へ。
よくわからないが港が２つあるぞ！
船のってる最中に地図みてみたけど
どっちが栄えてるかわからんぞ！
多分こっちだろ！
って降りたところは
案の定栄えてないほう
インスタ映えをめぐる。
相方の写真のセンスがなかなかの腕前で
思ったように自分の写真が撮れないので
相方をのせる。
この写真も
こうとってくれと
指定してみたけど
なんかちがう。
（しかも座ってる方向が逆だから
こっち向いてとさんざん言われて
反対向いたの撮らされたけど
違うんだわ
そういうの求めてないんだわ）
そしてよくわかんないから
飲食店目指して島一周歩いてみたが
結局グーグルマップどおりに
お店空いてない所があって
あきらめて
元来た港で食べた。
知多ハイボール
タコ唐揚げ タコ飯とか。
米食べるの大事。
ココで米がっつり食べておいてよかったとあとで思う。
日間賀島では島一周で約１万ぽ。
ビーチもあるし
堤防？ぞいに海を見ながら歩けるところがあって
ところどころベンチがあって
いやされた。
乗船する人が４人くらいしかいなくて
あったかいし乗り場でゴロゴロ。
こういう感じが
めっちゃすき！
お次篠島へGO
降りた瞬間観光客がほぼいない。
日間賀島はちらほらいた気がする。
年寄りは篠島がいいと思います。
ビーチひとりじめが最高すぎるね！
こちらも一周一万歩コースだろうか？
相方は脱落し
チェックイン前に宿に居座り
私は酒を持ってまたビーチへ行く
こんなうまい酒があるか？
ねえよ！？
２月らしくそこそこ強風で
砂と戦いながら飲んだ。
まだまだ時間があったので
私は登山道みたいなところを
てくてく回っていく。
伊勢神宮に向かってたっている
鳥居らしいぞ。
とっても楽しい！
ちゃんと自然な場所は
いくら歩いても疲れない。
結局篠島も１万歩歩いて
この日は２万歩で終了。
そしてフグである。
この前菜、 たこわさに、ワカメの茎煮つけに、海苔のモズク酢みたいなもんと
フグのかわのゼリーなんだけど
ほほゼロキロカロリーですやん？？
そしてフグも鍋もポン酢でいただきますやん？
フグ懐石？？ってほぼゼロキロカロリーですね！！
唯一のオイルは
しらすの天ぷらと
フグの唐揚げのみ。
あとはゆでたてタコさん
しかも〆のフグ鍋雑炊は
めーちゃめちゃふやけたお米
お茶碗一杯のみだったので
…
…
こちらもほぼゼロキロカロリー！！（？？）
※推定80kcalくらいかな…
フグの味を消さないように
少しの米でちゃんとお米に
出汁をしみこませて作ったいい感じのやつ…
っていうかおかゆより水分がおおいやつ…
いや全然炭水化物たりんのですけど！？
私は次回いったら夜食におにぎり追加したいよ。
米がたりません
昼たべといてよかったーー！！
フグってダイエット向けですね
しかも特別感あって満足度高い。
養殖だしリーズナブルだし
ポン酢大好きなんで
毎日フグ食べたいって思いました。
なんならフグじゃなくても
ポン酢にもみじおろしの何かを
食べたいと思いました。
豆腐とか。ツナとか。
豚しゃぶとか。
で、２万ぽあるいて
フグでヘルシーにキメたから
ダイエットになったかというと
食後に酒を1升空けて
2升目に突入中に記憶をなくし
泥酔したので意味はないです。
※食事中はヒレ酒でたしなみました
※お前なぜ酒2升も持ってったオイ
そして田舎なので絶対夜食のつまみもないし
炭水化物足りなくなるって思ってたので
日間賀島でたこせんべい買って
それで炭水化物を補給しました。
ここで炭水化物補給しなかったら
二日酔いになってるとこだったわ。
ザ、朝食って感じの。
おいしかったです。
お米は昨日とうってかわって
ふたりで2合くらいあったような。。
食べた分は
推定６００kcalくらいですかね。
私はつねづね旅館の朝食を食べるたびに思います。
旅館の朝食レベルをしっかり食べると痩せるだろうなと。
なぜなら毎回、こういう朝ごはんを食べたあとは
１日めちゃくちゃ胃が満たされているからです。
最悪吉牛の朝定食でも感じられる。
朝、身体が欲しがっている物を
消化に負担をかけないれべるに
しっかり入れてあげると
１日うまくエンジンがまわるというか。
炭水化物とタンパク質と油分と塩分の
配合がちょうどいい塩梅になると
かなり食欲が安定するというか。
身体がととのいます。
こういう状態だと意思の力が効くんですよね。
毎日こんな朝ごはんだったらいいなあ…
旅館の朝食ダイエットやってみるかなあ…
篠島で買ったおやつを食べました。
※篠島のお土産ではない
何故これを買ったかというと
原材料に添加物が入ってなかったから。
表示がそうだからって入ってないわけはないが
なるべくシンプルであればあるほどうまい。
私はお土産買うなら
無添加一択です。
絶対うまいから。
有名なお土産は基本添加物入ってない。
ヨックモックやユーハイムとか
マジでうまいお菓子には
添加物は入ってない。
添加物入った時点でお菓子はまずいと思ってる。
で、帰りは相方は車で港まで送ってもらい
私は神社巡りで
てくてく歩いて港まで行き５０００歩でした。
以上、全然ダイエットになってないけど
旅行deダイエットでした。
唯一の反省点は酒だな～
なんで2升も酒リュックにつめて
持ってったんだオレ…
※酒2升、水2リットルを背負って
旅行するわし
私はもともと和食が苦手で
どちらかというと油もんがすきで
イタリアンとかホント好きで
例えばブッフェとかだと
そういうもんを狙い撃ちするし
朝食なんてクロワッサンと
ベーコンとオムレツとか
最高に大好きだし
例えばホテルがインクルーシブだと
吐くまで酒のんじゃうし
マジで自制がきかないし
目の前に並べられたら
拒否るという意思の力はありません。
じゃあそれを楽しみに
日々のダイエットを頑張れるかと言ったら
それは全くの別問題。
むしろ解禁すればするほど
炎症の道を歩んでいく。
そんな趣味嗜好だと
一生痩せることは叶わないわけですが
今回はいい宿だったなと！
コンビニないし売店ないし！
酒の自販機すらない！
最高だ。
前もどこかに書いたけど
人工物が多い場所だとやっぱ
脳内ホルモンが喜ばず
食べ物で快楽を得るしかない気がする。
セントレアやイオンモール歩いてた時は
地味にラーメンやフラペチーノ行きたくなる
感覚がする。
なんとなく身体が帯電してきて
ジャンキーになっていくというか。
嗜好が。
でもちゃんと海とか空とか砂浜とか
おいしい空気とか景色を堪能すると
心がアースされてんのか
心が整ってきて
ジャンキーから脱せれる感じがする。
かといって
いい場所に生きていたとしても
心が他者責めと自分責めで
他人と比較しまくって
ああだこうだ生きてる人は
ジャンクフードを
欲するんだろうなと思いました。
それ以外で心が癒される場所がないっていうか。
昔の私は空が青かろうが
海がきれいかろうが
何にも心にひびかなかったしな。
病み過ぎて。
あーあとダイエットには
自己効力感が必要なんですが
それも動画にしたいと思いつつおわる。
永続的に痩せるためにやる５つのこと
自分に自信がない
うまく痩せなくて悩んでいる
そんな人が思考の癖を変え
食欲を安定させ
無理なくマイペースに痩せて
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