あなたの健康は「腹圧」で作れる！

こんにちは！やのひろみです。

皆さんはおなかの中の圧力、腹圧って聞いたことありますか？

実はこの腹圧、筋肉で作られているのですが…鍛えると一気に健康になるんです！

このブログでは腹圧を鍛えることによる健康増進効果・効果的なトレーニングをお伝えしていきます！