ブログを更新していなかった３年間、未破裂脳動脈瘤の経過観察（と言っても年に１回ＭＲＩで大きさが変わってないか診てもらうだけなんですが．．）で子育てと仕事の日々を送る中、私が気をつけていたことを書いてみます。
経過観察で通院している脳神経外科の医師に１番に言われたことで私が１番気をつけていること。
血圧を上げないこと。
血圧管理のために起床時の血圧を測るように言われ血圧を記録するノートをいただきました。
なぜ起床時か、血圧って実は朝が１番高いからだそうです。
ネットで調べたらくも膜下出血は午前６時から正午までに多いって記事が出てきて成る程、と納得。
最初の１年は毎日欠かさず測っていましたが、今は月１くらいに．．^^;
寒さで血圧が上がりやすくなるこれからの季節になると流石に週１くらいの計測になるんですけどね。
そんなズボラ測定での私の血圧ですが大体上が１２０〜１３０前後、下は７０〜８０台でごくたまに上が１３０台後半です。
あれ？
これ、読み返してみたら血圧測定に関して私ぜんぜん気をつけてない^^;
脳神経外科の医師やスタッフの方は測れる時に測ればいいとやさしいのですが、ブログも再開したことですし、これからはもう少し真面目に測ろうかな(^ ^)
