6月22日土曜日
土曜日は午前中勤務
この日はやってみようと思っていた
帰宅ランを実行
自宅から職場までは
JR線と京急線を乗り継いで
約16㎞ですが
Googlemapで検索すると約11㎞で走れそう
14時15分スタート
2㎞地点で対向から来た自転車と人を
避けようとして足がよろけて
派手にスッ転ぶ
いつも走らない所で
初めて履くシューズだったせいかな
(慣れないシューズでしかも重かった…)
自分にイラつく💢
何となく知ってる道だから
ルートをちゃんと確認せず…
3㎞地点では進まなくて良いのに
坂を上りきってしまい
東横線の駅前まで走ってしまった…
無駄に進んだ3㎞…
そのまま進んでJR線方面に出る事も
出来るのだが
最初に考えてたルートにこだわり
最初に目指してたルートを進む
履き慣れないシューズで足が重たい…
7㎞地点、市営地下鉄の駅前に
やっと辿り着く
しかし、ここからどう進むんだったか？
Googlemapで確認しようとしたら
急に耳が遠くなり…
視界が暗くなってきて…
気持ち悪くなってきて…
ヤバい…
取り敢えず道の端の窪みに座り込む…
脱水症になりかけてました
信号待ちしてる時に
給水していたけど
足りなかったみたい…
20分休んだら何とか動けるようになり
家までは断念し2.2㎞先の
JR線を目指す事に(最寄駅の2つ手前…)
とぼとぼ歩き混じりで
暑い時
に慣れない
シューズで
慣れない事をしてはいけないな…
9.9㎞
1時間21分
㎞8.12
6月23日日曜日
朝は
雨が降っていたので
止んだ所で12時21分スタート
また降ってくるかもしれないので
恩田川沿い往復のみ
坂無しで
11.8㎞
1時間16分
㎞6分28
結局雨は降らなかったので
もう少し走れたのかも…
6月26日水曜日5時46分スタート
曇り、少し蒸し暑い
既に走り始めからバテ気味…
5㎞辺り、畑の中でダッシュ4本
すぐにバテる…
とにかく力が入らない…
6㎞地点で折り返し
中原街道へ坂道ラン
バテバテでも何とか上る
長坂谷公園内を一周し
近くの高校方面へ
坂を下る
17.2㎞
1時間56分
㎞6分46
暑さのせいか最近は走った後
やたら疲れる様になった気がする
(回復しない感じ)
休まずに継続して走るのが
キツくなってきてる…
休憩しながら走らないと
キツイですね…