昨日は月曜日降った
で
は遅れながらも動いていました(朝起きた時点では動いてなかった…)
駅まで歩くのにいつもより時間が掛かる
いつもだったら足が滑りそうになるけど今日は転ばずに済んだ…
慎重に歩いた分、足が疲れた…
今朝は雨でかなり雪は解けてるけど
道が凍ってたら怖いので
いつもより少し遅い6時25分スタート
恩田川沿い往復
濡れてる路面は慎重に歩いて
畑は
雪積った状態のまま5㎞辺りで100m2回ダッシュ
9㎞辺りで折り返し
中原街道へ進んで坂道ラン
いつもより遅いスタートだったので
通勤通学の人が多くて走りづらい
折り返してからは少しだけペースを意識して走ってみる
そのせいか坂道がキツい…
体が気持ちに付いていかない
四季の森公園の辺りで
近くの高校のある方面へ
坂道を一気に下るつもりが
ブレーキがかかった走りになってしまった…
19.7㎞
2時間11分
㎞6分38
もう少しペース上げて走れる様に
しないとなぁ…