今日は午後から雪
スニーカー履いて出勤した為
ビショビショになってしました…
そこからランスタート
寒いかも…と思い、
恩田川沿い往復
100mダッシュ5回
かなり汗が…
起毛のシャツじゃなくても良かった…
このせいか
そのまま家に戻ってしまうと
あと少しで20㎞足らないので
1㎞位の坂が凄くキツく感じてしまった
21.9㎞
2時間21分
㎞6分28
いつも早朝走ってるので
まだ薄暗い中と寒さが無い分
タイムも少しだけ
早いのかも…
理想のタイムには程遠いですが…
昨日も各地大会出走された皆様
そういえば
一番最初に出た大会は
神奈川マラソンの2㎞でした
(2㎞って
)
大会というものがどんな物か
分からず
試しで出てみようと
1度大雪が降って中止になったな…
そんなに降らないと思ってたけど
結構積もって来ました…
スニーカー履いて出勤した為
ビショビショになってしました…
明日朝通勤大丈夫かな？
朝から雨
そこからランスタート
寒いかも…と思い、
起毛の長袖とタイツ、ウィンドブレーカーを
着用
恩田川沿い往復
6㎞辺りで
100mダッシュ5回
かなり汗が…
起毛のシャツじゃなくても良かった…
4㎞進んで折り返し
雨で走らないかもと思っていたので
代わりにスクワット100回
バックランジ50回カーフレイズ100回やっていました
このせいか
足が重い様な…しんどいなぁと
そのまま家に戻ってしまうと
あと少しで20㎞足らないので
近くの高校まで坂道ランして家へ
1㎞位の坂が凄くキツく感じてしまった
21.9㎞
2時間21分
㎞6分28
いつも早朝走ってるので
まだ薄暗い中と寒さが無い分
タイムも少しだけ
早いのかも…
理想のタイムには程遠いですが…
昨日も各地大会出走された皆様
お疲れ様でした
そういえば
一番最初に出た大会は
神奈川マラソンの2㎞でした
(2㎞って
)大会というものがどんな物か
分からず
試しで出てみようと
私が一番最終のランナーになったら
どうしょうとか
びびってた事を思い出しました…その後は数回ハーフで参加
1度大雪が降って中止になったな…
記念大会でゲストが
ソウルオリンピックの
金メダリストのボルディンさんで
Tシャツにサイン貰ったなぁ…
随分前で…
すっかり参加しなくなってしまいました…
また参加する機会あるかな…