11月29日朝ラン

昨日のランニング

半袖ウィンドブレーカーを着用し朝6時スタート🏃‍♀️

恩田川沿い往復と
近くの高校までの坂道(約１㎞)を途中まで上る
ちょっとだけ坂道トレーニング

12.9㎞
1時28分

11月総距離200㎞越えた

200㎞達成したのは何年振りだろう

タイムは全然良くないけれど

距離を踏めた事が何だか嬉しい

㎞5分台は遠いけど

㎞６分前半で走れる様にしたい