おはようございます。楓子です。
長年 かたづけが苦手で、片づけコーチングを受けていました。
それで、台所、衣類の整理は ある程度 できるようになりました。
床に物を置くことは ほとんど なくなりました。
でも 書類や こまごましたものの整理(化粧品や小物、試供品など）になると
フリーズしてしまい 部屋から 逃げ出してしまいます。
試験前に 勉強しないで どこかへ いってしまう、熱が出るとか と同じです。
これまでは ただ 嫌だから＝フリーズ と思っていました。
でも 違う ことを 発見。
先日、イギリスのミデイアム ドナ・ファロンさんに 瞑想をしなさい、と散々いわれたことをおもいだし
ＣＤをかけて 瞑想 15分。なんにもなしで瞑想は 何もしないのは むずかしいのですが 音楽が流れて
いるとそれなりに・・・。
そのあと 頭がすっきりして 何を処分すればよいか 明確に なり、あっというまに
しばらくたまっていた銀行関係やカード明細の書類が ぱっと 片付きました。
あれ～と思いながら また 瞑想を15分。
そのあと 化粧品の小物の数々、試供品の数々、 わかえのわからない 小さなものたちが
ぱっぱっぱ と捨てられました。
嫌だからフリーズ していたのではなく 脳が ふだんの3倍 うごいてしまい 片づける順番がわからず混
乱して固まった（ ＰＣでも つぎつぎＨＰをひらいてしまうとフリーズしますね。）
ということが 判明。
これは ＴＯＥＩＣの勉強の時や レポートを書くときにもつかえるな
仕事の報告書をかくとき 会計 頭を使うときは 使えることを 発見。
瞑想することで 脳がリラックスして 落ち着くと 普通の人の脳の動きと同じになるんですね。
とても簡単なことですが ＡＤＤ傾向のある私にとっては 画期的な 発見でした。
自分で気づかないと 実行できませんね。
自分を知って 未来を明るく・・・・ですね。
健康診断の結果は ・・・・コレステロール値が高いので食事療法を継続中。
