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やましたひでこ公認 島根松江断捨離会
断捨離®️チーフトレーナー 田中富士美です。
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大雨☔にあたり、寒かった日。
翌日から咳が出て止まらない💦
体調が優れず、暖かくして休むことに。
以前の私なら、
「これくらい大丈夫」と、
無理をして動いていたかもしれません。
今は、身体が出しているサインを、
受け取ってみようと思います。
休むこと。それも大切なのだと。
断捨離®を学んでから、無理を続けるのではなく、
今の自分の状態を見ることも
少しずつ意識するようになりました。
頑張りすぎていないかな。
詰め込みすぎていないかな。
身体は、ちゃんと教えてくれているのですね。
まずは整えて、
しっかり休みたいと思います。
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