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鉄分の多い食べ物

 

上から順に多い順です。

 

 

① 焼きのり

② 赤貝

③ 牛肉(ひき肉、焼き肉)

④ えだまめ

⑤ ほうれん草

 

◆鉄分といえば、ほうれん草だと思ってました。

意外ですね♪

 

なにかお役に立てればうれしいです。

 

 

 

 

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