7月8日 いつもより少しだけ早く出勤して10分だけゴルフレッスン
朝掃除後に10分だけ運動しました。
朝掃除だけでも汗だくになるので会社に着くと直ぐに着替えます。
今朝のシャツは、パリオリンピックの日本レプリカTシャツです。
今一度腰の動きがスムーズになるように
脚はあまり動かず腰を回し、それ以上に上半身が動くこと
なかなか難しいです。
腰が流れているのでこの力に分散がないように。
しかし、ゴルフの動きは難しい。
下半身のどっしり感とスムーズな回転
いつの日かこうなるように。
風邪から中耳炎になりましたが、耳のつまり聞こえにくさもあと少し
体調自体はほぼ95％戻っているので、健康のための運動を兼ねたゴルフレッスンの時間増やしたいですね。
上達するには正しい練習と量なので。
7月8日
腕立て伏せ 60回
腹筋 20回
ゴルフ素振り 30回
家づくりの前に
家づくりをご検討している方へおススメの本があります。
家に関するデザインやインテリアのことは調べやすと思うのですが、
実はデザインやインテリと同じようにいやそれ以上に大切なことがあるのです。
そのことがこの本には書いてあります。
この本分かりやすく書いてあるので非常に読みやすくためになります。
先日この本の実証データーの基となる研究をしている慶応大学の伊香賀先生がテレビでこの本の内容をお話しされていました。
マスコミがどんどんこのことを取り上げ日本全体の健康寿命が長くなるといいと思います。
冬あたたかい家が増えて多くの人が健康になり笑顔が増えて、
最終的には日本全体の医療費が減り教育や貧困や子供に夢を見させることに予算が使える日本になるように！！
住み心地いい家をつくることは、未病です。
予防のもう一つ手前の未病です。
医学用語でゼロ次予防と呼ぶそうです。
まあでも、一般的なお医者さんは徹底した予防をすると病院に来てくれなくなるので予防に積極的でないというのが現状です。
お医者さんは、病気を治すのが仕事で、病気をしないようにするのは仕事ではありません。
だから、病気しない家、健康な家、住み心地いい家をつくるのは工務店の仕事です。
「室温を2度上げると健康寿命は4歳のびる」
この本をおススメします。
室温の大切さが、お医者さん、記者さん、建築家さんのそれぞれのプロの目線で多くの方が見落としているところ、
気づいていないところが書かれています。
福建住宅株式会社はあなたのご希望とご予算に合わせた健康な注文住宅が得意です。
丁寧な仕事で、いい家をつくります。
住み心地いい家をつくります。
福岡で注文住宅なら福建住宅株式会社にお任せください♪
あなたの夢をご希望をお話しください（＾＾）
私の家づくりの思いもお伝えいたします。
お気軽にご連絡ください（＾＾）
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福建住宅株式会社、お客様の声
弊社がBest of Houzz 2024 サービス賞に選ばれました。
2021、2022に続き3回目の受賞です。
お客様、工事協力業者さん、みなさんのおかげです。ありがとうございます。
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少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪
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