おはようございます。
5月7日 金曜日 曇り時々雨
ことしのGWはお客様とのお打ち合わせが3件あり、お休みは5月3日と5月5日の2日だけでした。
もちろん社員のみなさんは暦通りお休みでしたよ。仕事は私だけです。ご安心ください（＾＾）
2日のお休みはどこに行くでもなく家でアマゾンプライムで映画三昧でした(笑
体重63.6キロ 前回＋0.1キロ
体脂肪率 21.9％ 増
内臓脂肪レベル 9 変わらず
骨格筋率 35.1 減
体年齢 45才 1才老けました（＞＜） ただし実年齢は57才なんで体の若さが際立ってます！！
基礎代謝 1,518kcal 減
BMI 22.8 変わらず
今日のお昼は豚骨ラーメンを食べる予定ですので今日も微増かも(汗
今月の目標は61キロなので目標まであと2.6キロ
今月こそは目標達成したいと思います！
ダイエットに関して、カロリーを抑えた食事をすれば体重が減ることが分かった私です。
ですが、最近ダイエットは停滞期です(汗
そんな私は、寒くない家をつくれば健康に良いことを知っています。
そんな私から、家づくりの前に必ず読んで欲しい本をご紹介します。
家づくり、ご予算やデザインも大事ですがもっともっと大切な根本的なことがあることを知ってほしい。
この本にはそのことが書いてあります。
この本に書かれているような冬温かく住み心地いい家が一軒でも多くできることを切に願います。
「室温を2度上げると健康寿命は4歳のびる」
この本をおススメします。
室温の大切さが、お医者さん、記者さん、建築家さんのそれぞれのプロの目線で多くの方が見落としているところ、
気づいていないところが書かれています。
福建住宅株式会社はあなたのご希望とと予算に合わせた健康な注文住宅が得意です。
弊社がBest of Houzz 2021 サービス賞に選ばれました。
お客様、工事協力業者さん、みなさんのおかげです。ありがとうございます。
少しでも家づくりのお役に立てばと動画を作っています。ご覧ください♪