春は低気圧と高気圧が東西に交互にならんでいるので、天気が3～4日ごとに天気が変わります。
日中はポカポカ陽気ですが、夕方になると寒さを感じます。
体温調整が上手くいかずに体調を崩している方も多いようです。
私達の身体は、冬の寒いときは毛穴を縮めて体温を逃がさないように働きます。
夏の暑い日には汗をかいて体温を下げる働きをします。
これは、身体に備わっている『恒常性』と呼ばれるしくみによるものです。
からだの健康を維持さるための働きを、恒常性の維持『ホメオスタシス』といいます。
恒常性を保つ司令塔の役割になっているのが、脳の視床下部というところです。
自律神経系（交感神経、副交感神経）
内分泌系（下垂体、ホルモン分泌）
交感神経は胸髄と腰髄にあります(背骨)。
副交感神経は脳幹と仙髄にあります。
脳幹は第一頸椎の上あたり
逆三角形をした仙骨
脳の視床下部はこの２つのしくみを介して、からだのあらゆる機能をコントロールしています。
自律神経系が正常に働くと、内分泌系の働きも安定して、私達のからだの恒常性は保たれることができるのです。
それが、ここ数十年のあいだに日本人の暮らしは一変しました。
良い悪いはおいときましょう。
環境が変わり、自然のリズムが変化しました。
こうした便利で快適な生活が、時として内分泌系と自律神経系のバランスを崩すことになります。
そして、心身にさまざまなひずみを生みだす原因にもなってきます。
内分泌系の乱れは、女性のお身体に現れます。
月経周期の乱れ・月経トラブル・頭痛・肩こり・感情の変化・食のコントロール・お肌のトラブル・・・
病気になるリスクも高まります。
『いつものことだから』と思っている方がほとんどではないでしょうか。
月経サイクルの乱れや月経異常が起こるのは、からだの恒常性のバランスが乱れているから。
これを放置しておくと、不妊症や、女性特有のガンなど、深刻な事態を招く場合もでてきます。
月経リズムの周期は、夜空の月の満ち欠けの周期とほぼ一致しています。
お肌のターンオーバーの周期も同じです。
これらは決して偶然ではありません。
私達が自然とともに存在することを意味しています。
ですから、本来、女性は自然からのメッセージに敏感なんです。
身体の恒常性の崩れを察知しやすいはずなんです。
自分の身体に耳をかたむけ、手をかけてあげれば、きっと身体はこたえてくれます。
ご自分のお身体の声を聞いてみてください。
【経絡アロマヨガ】
■陰陽五行講座&心と身体を繋ぐ経絡アロマヨガ◼
開催日
4月14日(金)、21日(金)、
5月12日(金)、26日(金)、
6月9日(金)、23日(金)
開催時間
10時～11時15分(75分)
内容
陰陽五行講座
季節に起こるお身体の不調と養生法
五行のアロマテラピー
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参加費 1回 2,500円
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(5回 7,500円 3ヶ月有効)
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