吹矢で腹式呼吸にスイッチON‼️

長らくお休みしていた、藍住での吹矢教室ですが、インストラクターの浦屋さん町内会集会所での再開が決まりました。

７月より毎週土曜日午後６時から９時迄になります

吹矢を20回吹くと5kmのウォーキングと同じ位の有酸素運動が得られると言われてます。ゲーム感覚で腹式呼吸か身に付きます‼️

板野郡藍住町矢上字安任集会所です😆🎵🎵