これは…増えるね！

なんだかんだで遅くなった昨日の夜ラン

お味噌汁だけ飲んで

お腹すいてると買っちゃう

ブルガリア

低糖 低カロリー 脂肪0

サッパリしてて美味しかった

と、もっちチョコパン

これは カロリーオーバー

そして22時から軽く晩御飯…

絶対増量しちゃうな

7時に晩御飯食べて

長女ちゃんが寝るまでの準備をバッチリ済ませ

8時に走りにいく！

が一番良いかな～

余計なカロリー買わなくて済むね

長女ちゃん

私が結婚した時の年齢になりました

色々びっくりです😊

心身ともに元気でいてね