仕事で1日の振り返りをしていた時のこと。
1日の勤務を終えて、わたしの心が疲れてしまった日。
スタッフから、わたしについて
・利用者さんの感情を感じとって吸収しすぎなこと
・この状態が続くと身体を壊してしまうから、気をつけた方がいい
というアドバイスをもらったことがあった。
そんな風に自分のことを振り返ったことがなかったので最初は驚いたけれど、そのアドバイスはとても心にしっくりくるものだった。
いろいろ調べているうちに『エンパス』という気質にたどり着いた。
その気質についての項目がまぁ自分には当てはまる部分が多く…。
こういう気質について、わたしはこうだと認めることに自分自身ものすごく抵抗がある。
だから自認してはいないし、わたしはエンパスだとも思えてはいない。
けれど、確かにわたしはエンパスの特徴にあてはまり、その傾向があるかも？くらいの気持ちは自分でももてるようになった。笑
寝ても翌朝、心の疲労が取りきれなかった日のこと。
連勤で、お昼ごはんを買いに行ったファミマで偶然見かけた紫色のファミマソックス。
紫色を見て、その日は紫色が自分の心を守ってくれるような気がした。
その日の気分に合わせて、自分がその日欲しいパワー色の靴下を履くのっていいな♩
いろんな色の靴下を買ってみようかな。笑
わたしは元々、心の境界線がどうやら薄いみたい。
相手が持ち込んだその日のネガティブな感情や怒りの感情をエネルギー？オーラ？として自分が勝手に吸収してしまい、ものすごく身体と心が疲れるときがある。
特に怒りの感情の衝撃は凄まじく、破壊的なものを感じる。
ただ、相手が考えていることが分かるとか、そんな超能力者のような力をもっているわけはない。笑
この仕事をする上で、気持ちのバウンダリー(境界)を保つことを当面の間は意識しながら過ごしていきたいなと思う。
疲れていたら、その日の職務を全うできないものね。
自分なりのリフレッシュ方法も見つけていきたいな⭐︎
