少し前からお腹の肉が気になり始めてメタボが帰ってきました。🐷
昨年あたり続けてやっていたメタボ体操をまた復活させています
前は慣れてくると物足りなくなり別の運動はないかと変えていた体操でした。今のところはすぐお腹が痛くなってきついので効果があるのだと思います。
何事も継続だと思うので続けることを第一にやっていこうと思っています。🏃🤸
少し前にカーリングの🥌 藤澤五月選手が3ヶ月でボディビル💪体に仕上げたと話題になっていました📺
すごい変わりようで今までのイメージと違って驚きました🫨あそこまでの変化は難しいかと思いますがー
よろしくお願いいたします😀