ママのためのパラディソ体操

ママ達のこころとからだのすっきり！
を応援する
『ママのためのパラディソ体操』

19日のinパラディソクラスは、
ママ達と1歳、2歳の女の子、
2ヶ月の男の子達もご参加

今回は
だっこで疲れがちな腰周りをほぐしたり、
軽快なリズムにあわせて軽く息を弾ませたり、
ぴりりとお腹まわりや脚の筋力トレーニングをしたり。

その横で赤ちゃんの泣き声が聞こえると
女の子が飛んでいって
微笑みかけたり、ツンツンとしたり、なでなでしたり、とても温かい気持ちになりました

ママのためのパラディソ体操は
体操が終わっても帰宅するとまだまだ家事や育児がたくさんあるママ達に向けた、
程よい
心地よい
体操です

初めての方も
運動が苦手な方も安心

どうぞお気軽にお問い合わせ下さいね。

次回は
11月27日(金)10時半～
ルカフェにて開催します