ようやく晴れたーーー！
まあ、言うほど晴れてはいないけど。
雨がやんだだけで嬉しい！！
GW終わった途端の雨続き。
そして驚きの寒さ
ようやく冬物しまった途端これだからね、
やんなっちゃうよね。
さて、体調不良と書いて終わってましたが
今週まじでしんどかった・・
今日、ようやく7〜8割回復してきた感じ。
結論から言うと、
生理前症状のひどいやつ的な？
PMSってやつ？それがベースで、
疲れやストレス、冷えで悪化したもの。
・・・な、気がしています。
自己診断ですが。
今週月曜日の朝に
何の前触れもなく襲ってきた体調不良。
朝：めまい、吐き気
昼：＋胃の不快感、寒気
夕：＋関節痛、悪寒
夜：＋全身倦怠感、イライラ
と時間を追うごとに症状が追加されていき、
夜の家事育児もままならなくて。
もーやだーー！！と思っていたら、
寝る前に生理が来ました。
とにかくこの日は悪寒と吐き気がひどくて
夕飯もまっったく食べられず、
りんごとイチゴ一口ずつ食べて
葛根湯としょうが湯飲んで
ヒートテックとレッグウォーマー着込んで
布団頭からかぶって寝ました。
それでも寒くて寒くてたまらなかった。
この感じ・・まさに、
娘の時のつわりとまったく一緒。
「3人目」の話になった時に友達が、
あのつわりをまたやるのがしんどいから
もういいと言っていて、
私つわり辛すぎたくせに産んだら忘れてて
3人目もいいなぁなんて漠然と思ったりも
していたけれど・・・
めげた。
めげました。
(メンタル弱すぎか)
でもそのくらい辛かった。
そんな感じでぐったりだった月曜。
救いはやっぱり息子でした。
天使のあおちゃん。
つわりの時もそうだったけど
とにかく病人に優しすぎる子なので、
横になってたら何も言わなくても
頭撫でてくれたり、肩揉んでくれたりする。
家事も手伝ってくれてワガママも我慢する。
月曜の夜だけで何度、
「あおがいてくれてよかった」
と発したかわかりません。
対して、、
(小)悪魔のひよちゃん。笑
熱がないとはいえ重たい体を引きずって
夕飯の準備してるのに、
抱っこ抱っこといつものごとくギャーピー。
月曜の夜だけで何度、
「うるさい」「泣かないで」「抱っこ無理」
と発したかわかりません。
息子に初めて「ママこわい」と言われた程。
娘は全然悪くなかったのだけど、、
むしろ連休明けの保育園で疲れたり
ママに甘えたりしたかっただろうのに、
本当にかわいそうなことしちゃった。
こんなんじゃ、
ほんと3人目とか当分無理だわ…と
ダメ押しでめげたのでした。
昨日(生理3日目)でもまだまだ調子悪く、
胃の不快感が全然取れず食欲もなくて。
風邪ひこうが何しようが
食欲だけは絶対に無くならないこの私が、
2日間お昼以外はロクに食べられず。
でも全然お腹すかない。
それがまた悲しくてしょんぼりするっていう。
夜は子供の残したのをちょこちょこつまんで
普通の人の軽い一食分くらいは
食べられたのかなって感じで、
今朝起きたらわりと元気でお腹空いてたから
ひゃっほー！とトースト食べたら
出勤中の今、超絶気持ち悪いっていう・・
あああ〜もう！スッキリしない！！
体調悪い→ストレスたまる→余計悪くなる、
の悪循環にハマっている感じ。
病は気から、
雨が上がれば元気になると思ったけど
やはり30代も半ば。
そう単純でもなくなってきたかな。
母親が体調崩しちゃダメって
身にしみてわかっていて、
そうならないように日々意識して
睡眠時間だけはたっぷりとってるのに。
PMS？となったら、
どう対策してったらいいのかな。
冷え防止？お薬とか漢方とか？
あとはストレスを溜めないようにとか…
まだ産後再開して2回目だし、
一時的なものかもしれないから
あまり気にしすぎず、
でも自分の身体の変化と向き合いながら
付き合っていきたいと思います。
まずは、
早くいつものようにご飯が美味しく
食べられるようになりますよう…！！
寒暖差激しい毎日、
皆さまもご自愛くださいませませ。