30代♂のゆるーりダイエット一日目

初ブログになります
訪問者が来るのか不安になりますがとりあえず書きます
一度ダイエットに成功した私ざどじですが、さぼってる間にブクブク太って体が動かなくなりダイエットを決意
日記に書けば続けられるかなあと思いブログ始めてみました
とりあえず日々の目標として500キロカロリーの運動をしようかなと
雨の日も雪の日もさぼらず散歩してゆるーりとダイエットをしてみます
13時30ふん現在300キロカロリー運動してます あと200カロリー頑張ります 成果のほどは毎日書きたいなと思っております
みてくれた方 コメント欄に叱咤激励をよろしくお願いします
初ブログでした