寒かったり暑かったり・・・

皆様

どうも

ゆたまるです

休みの日

この前

久々に３０分くらい

走ったら

だいぶ体力も

落ちてて

息切れが

やばかったですね

足がくがくでしたｗｗ

さすがに

走ってないと

体力落ちる

ものですね

すごく痛感しました

ちょっとずつ

体力戻していきたい

ですね

そして

フルマラソン

に挑戦