栃木県佐野市の小顔コルギ専用サロンCREA（ｸﾚｱ）のめぐみです*☻*
前回書いた まぶたのたるみについての続編です😊
前回、
まぶたのたるみは、目を開ける時におでこの前頭筋を使ってしまうのが、まぶたが垂れ下がる大きな原因と書きましたが
目の下のたるみは、目を開け閉めする時に下まぶたを使えてない人がほとんどなのが原因。。
衰えた眼輪筋が皮膚を支えきれず、たるんでクマまでも作ってしまいます。
下まぶたを狙って動かす筋トレで、
目元をしっかりとリフトアップしましょう✨
おすすめの筋トレを紹介します。
まず、縮んだ側頭筋をほぐし、目の周りの血流をアップ！
側頭筋が凝ると、目の周りの筋肉がキュッと縮み血流が悪くなります。→たるみの原因に。
こぶしを作り、第一関節と第二関節の間の平らな面で、こめかみの上辺りを挟み込むようにして、
生え際から耳の後ろまで上下に小さくジグザグ動かしながらほぐしてあげる。
（骨を感じながら細かく動かすのがポイント）
次に緩んだ下まぶたを筋トレ✨
片目づつ行います。
両手の人差し指で目頭の目尻をおさえ、視線だけ上を見て、下まぶただけを閉じる。
（まぶしい光を見たときのような目にするのがコツ）
反対側の目も同様に👀
これでバッチリ
👌
👌ぜひ、試してみてください。
小顔コルギ90分
（石膏パックor高濃度炭酸パック付き）
¥8500→初回¥6300
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＋500円 ヒト幹細胞培養液導入
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最後までお読みいただき、ありがとうございましたm(_ _)m♡