2023年４月20日（木）
今日の気づきは？
自分自身と分離された気持ちに気づいて瞑想を始めた１日目。
こんにちは。ライフコーチふかまりです。
自分自身との分離を感じる
今日この頃。
そして、自分と繋がりたいと
強く感じ始めた。
ありがたく今日はヨガの日
今までで1番気持ちが安定出来た
気持ちよくヨガが出来た理由は
思考過多が1時間のヨガの間
完全に止める事が出来たからだ
頭でぐるぐるしている時は
余計な事しか考えていない
そんな時、ヨガが救ってくれた
ヨガが思考過多を止めたなら
瞑想を始めるしかないと決意し
今日から瞑想を再開した。
こんな思考過多の私を
救ってくれるのは瞑想だったと
忘れていた記憶を
思い出せて良かった。
ゆっくり座り心が落ち着いて
雑念は無視し続けると
ひらめきがやたらと降ってきた
そうだ、今日は新月
しかも部分日食の日
という特別な日だった
こんな日に再開出来るなんて
幸先良いにきまってる。