今日はレッスンでした。
最初の体調チェックでお話を伺い、レッスン内容はリンパヨガに。
じっくりリンパマッサージをしてから、ゆっくりとポーズに入っていきますが、ポーズも特にリンパに効果的になるように組んでいます。
なのでレッスン中からみなさん、トイレトイレ！（笑）
滞っていた老廃物が流れやすくなり、レッスン中、後はトイレが近くなります。
マッサージは、決して難しいものではなく、ポイントを抑えれば簡単におうちでできるものばかり。
今後、四街道でヨガクラスを増やしていきますので、お知らせまでもうしばらくお待ち下さいね♫ご予約・お問い合わせはこちら
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