朝から
元気な日差しが(^^)
嬉しいな
でも
少し寒いなぁ
複雑な陽気？！
寒暖差は
激しいし
天気が崩れて行きそうな
気配もある
自分を
きちんとコントロールしないと
体調を崩しそう？！
早寝早起き
適度な運動
バランスの良い食事
分かってはいるのだが
こんなシンプルな事を
キチンとクリアする事が
意外と
とても難しいですよね(^^)
先日なんか
夜中に4回位
トイレに起きました！
なんで？！
よく考えたら
美味しいものを食べて
結果として
塩分を取り過ぎて
喉が渇き
食事後から
寝る前まで
グビグビ水を呑んでました(^^)
ちょっとした事で
すぐにシンプルライフの維持が
難しくなりますね(^^)
美味しいものを食べて
喜びを感じ
その夜
トイレに起きまくり
良質な睡眠とれず
幸不幸でチャラ(^^)
チャラ教信者の深沢です^_^
携帯ひとつを持って
ひとりで出掛けて
ひとりで編集して
YouTubeにあげています
動画を楽しんで貰えたら幸いです(^^)
高水三山の
三山の山頂を無事に登り
楽しい時間を過ごしました
後は下るだけ(^^)
ふかふかチャオ