三浦海岸リタイアLIFE -86ページ目

粗食

今宵は中華街の春節前夜星空

仕事も23時半までショック!

そんなオレのお夜食おにぎり

浅漬けの素で漬けた白菜キラキラと大根キラキラ

でルービービールニコニコ

これがウマかったアップ

こりゃエエの音符

独り暮らしで作ろうっとグッド!

浅漬けの素+鷹の爪+干しエビが正解であったひらめき電球

〆は冷やご飯のお茶漬けラーメン

塩昆布がエエの音符

こんな粗食で筋トレしてたら独り大往生できそーぢゃのもみじ

ルッコラ

去年の夏晴れ

ルッコラクローバー買って

生ハムとルッコラのサラダナイフとフォークニコニコカクテルグラス

とか食べたルッコラの根っこを植木鉢に挿しておいた

その後クローバー順調に生育クローバー

何回かささやかに収穫

有り難く戴いたナイフとフォークニコニコ


秋に葉を取り切って放置

冬になってもうダメだと思っていたら…


花が咲いてやんのガーン

独り暮らしにお供させてやるぜチューリップ赤


朝まで赤坂-20110202102721.jpg

生活レベル