みなさんＧＷは朝寝派ですか？早起き派ですか？
私は早起きします！
と、いうか目覚めるｗｗ
最近友達から
『どんな生活してるん？』
って聞かれて話してあげたら
『おばあちゃんやん！！』
って言われました。(T∀T)
私どのお友達からもおばあちゃんと言われ続けてきました。
慣れました。←
一応まだ１８デス☆
そんな若い私は←
朝から３０分Walkingに
行って今帰ってきました！
学校のある日は当然できない
からせめて休みの日だけでも…
最近また食欲増加傾向があり
２kgほど増えたんです(ToT)
２kgはかなり大きい！
すぐもどせる数字だけど
放置することが１番ダメ！
だからWalkingです。（笑）
Walkingの必需品
*帽子
*ｉＰｏｄ
*携帯
*タオル
*タンブラー
タンブラー持って腕を大きく
振るだけで普通に歩くより
全然いいよ！◎
ダンベル代わりにもなるし◎
ちなみに携帯で
歩いた距離と消費カロリーが
わかるアプリを使ってます☆
歩いた成果が数字で出るので
やり甲斐がある！
オススメです(*^^*)
Kana