自律神経と免疫の関わり

こんにちは。大阪・谷町 ボディーヒーリング楓花です。

ボディーセラピーの大きな役割の１つに、自律神経のバランスを整えるということがあります。


もちろん、エネルギー面でのことも大いに含まれているのですが＾＾♪

社会の中で生きていると緊張しすぎていることが多く、どうしても交感神経（緊張）に傾きがち。

自律神経にはお身体の免疫システムと大きな関わりがあると言われていて、自律神経のバランスを整えることで、血液中の免疫細胞のバランスも整うのです。

なので、免疫システムを整えていくためにゆったりと休息の時間をとることも必要なのですね。

私も休息をするとたちまち自分を責める思考がはじまってしまうことが多かったのですが。。。(^^;

インナーチャイルドを癒し、瞑想の中で『無理してでも頑張るぞ！』な自分にたくさんの愛を送ることで段々と休息することを楽しめるようになってきました♪

でも、だからといって緩み過ぎた生活習慣をお勧めするのでも決してなくて。

歩いたりといった適度な運動も取り入れたりすることなど、交感神経（緊張）と副交感神経（緩み）のバランスを生活の中でも整えること。

そして、自律神経のバランスが整うことで血液中の免疫細胞のバランスが整うことになり、私たちの免疫を正常に保ってくれるのですね。

サロンでの全身オイルトリートメントや、台湾式の足裏リフレクソロジーは、そんなお身体の素敵にも働きかけながら、ご自身のバランスが整う力を引き出すものでもあります。


また、こちらではお身体の素敵をご紹介していきます。


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